今天全国有24.4万多人参加马拉松比赛，特别热门的比赛是北京和西安。
西安马拉松比赛一位选手倒在关门前一公里。北京这位选手，不是倒在赛道上，是在地铁上晕倒了，好在大家一起帮忙救助。醒过来了没大碍。
参加马拉松比赛要学会补给。无论全马还是半马，到了补给点尽量补充能量。
小民知道自己参加马拉松半马比赛的水平，知道自己半马比赛怎么补给，知道随时掌握自己的身体状况，该补给时及时补给。
以前参加半马比赛很少吃盐丸，发现吃盐丸可以解决肌肉酸痛，现在每次半马比赛到了18公里都要吃盐丸，肌肉酸痛好多了。
头条上和跑友互相交流学习，各位参加马拉松比赛有什么好经验分享出来供大家学习。
注:图片三站着的是魏满良。