命运不是写好的剧本，它更像一块泥巴，你的心念就是那双捏泥巴的手。手一紧，泥巴就变形；手一松一稳，反而能塑出点样子。所谓因缘和合，"因"是你过去种下的，"缘"就是你当下每一个起心动念。过去的事改不了，但下一念，你说了算。所以不必急着去改世界，先把心里那盏灯点亮。

哪怕今天很难，也试着在临睡前给自己一个念头："会好的。"不用喊口号，轻轻地、真的信一次。这个念头本身，就是一种力量。