135天，薄荷感还在，好事。

老辈讲“清气上升，浊气下降”。

你那个凉丝丝的劲儿，不是风，是气脉通开之后，身体里头自己渗出来的清亮感。

跟站完桩脚底发热一个理，热是地气上来了，凉是浊气往下走，一上一下，路子就对了。
别贪它，也别追它。凉就凉着，热就热着，你只管站你的。

哪天这感觉突然没了，也别慌——不是退步，是身体把这层觉受收进去了，往更细的地方走。

135天，正是刚尝着甜头的时候。

记住一句话：感觉来了不留，走了不送。你越不搭理它，它越待得住。

接着站。到300天再回头说一句，那会儿的凉，跟今天这个凉，八成不是一个东西。