中年时，我也常常陷入焦虑、内耗。直到看见一句话，慢慢改变了我的心境，往后的日子，大多时候都能心安欢喜：
幸福，不是得到所有想要的，而是好好珍惜当下拥有的。

静下心想一想：如今能吃能睡、行动自如，十年之后，未必；
耳聪目明、手脚利落，二三十年后，也未必；
吃饭不用旁人照料，走路不用搀扶，出行不必依靠辅助器具，这份自在，很多人求而不得。

我们眼下拥有的健康与自主，已是很多人穷尽一生都得不到的馈赠。
常怀感恩，知足常乐，活在当下。时刻提醒自己：幸福不在远方，就在此刻手里拥有的一切。