哎！那些参加马拉松比赛猝死的极个别选手，大多都是大神级的选手。猝死与运动过量有很大关系。
不明白这些大神又不能站台领奖，为了虚荣心拼速度争那几分钟几秒钟有什么意义?
我们这些七十岁的老年人，参加马拉松比赛会量力而行。我每次参加比赛，给自己定的计划都是留有余地。比赛中根据身体感受再调整配速。
小民坚持参加马拉松半马比赛，定的红线不参加全马比赛。知道自己年龄大了，没有必要去拼。能参加马拉松半马比赛安全完赛可以了。
牢记不攀比不逞能不冲动。跑步锻炼身体，参加马拉松比赛不能伤害自己。活到老，跑到老，能跑到八十多岁才是人生赢家。