六合心意内功，又名守洞尘技，是以内驭外、以意领气的核心功法。
心意：统指大脑与意念，为周身运动之主宰；六合：分为内三合与外三合，内外合一、浑然一体。1. 内三合（心、意、气、力贯通）心与意合，意与气合，气与力合；
遵循有意即有气，有气即有力之理，以心意催动内气，以内气生发劲力。
2. 外三合（肢体上下相随）手与足合，肘与膝合，肩与胯合；
总括为上与下合、左与右合、前与后合，四肢百骸协同一致。
3. 内外合一要旨以心意支配六合，以六合贯串心意，内外相连、结为一体，方为六合心意之真义。
二、筑基桩功：三体式标准定式三体式为六合心意内功之根基，姿势规范如下：
身体正立，双足并拢，右足尖外撇 45°，左足向前迈步约 2 尺落地；身体下沉坐胯，双腿屈曲，要求三直线：左膝髌骨对左足跟、右膝对右肩、百会穴对会阴穴；双肩下沉，两前臂上抬、两肘下垂贴肋，左手食指尖与肩平齐，其余四指自然屈成弧形；左手食指尖、左足尖、鼻尖三点成一平面，与背部垂直，做到眼观鼻、鼻对脐，左手尖置于身前正中线；左臂定势后，右手缓缓下按至小腹前，手心斜向下，拇指尖正对肚脐；可左右互换：右足右手在前，左足在后，姿势不变。三、三体式核心练法：三劲筑基
三体式站桩分三步进阶，先练开合劲，次练伸缩劲，再练收放劲，每式 5~10 分钟，练毕缓步调息。
1. 开合劲（丹田与命门互通）站定三体式，放松入静，气沉丹田；吸气时，意守肚脐，觉丹田内气后注命门；以意念引命门之气向两肾窍位外开，再引两窍之气内合归命门；反复一开一合，练丹田与命门之气往来。2. 伸缩劲（丹田与四肢贯通）站定三体式，放松入静，气沉丹田；收缩：意念引手足之气回收，聚于中丹田（肚脐内）；伸展：意念引丹田之气外呼，运达手指尖、足趾尖；反复一伸一缩，练内气通达四肢末梢。3. 收放劲（三丹田互运）站定三体式，放松入静，气沉丹田；收：意念引上丹田、下丹田之气，收归中丹田；放：意念引中丹田之气，放至上丹田与下丹田；反复一收一放，练三丹田一气贯通。三劲应用于五行拳劈、崩、钻、炮、横五行拳，以此呼吸为法：
出手时丹田呼气，回手时丹田吸气，一开一合、一伸一缩、一收一放，为六合心意内功之基本功。
四、核心内炼：七大丹田功六合心意内功，全以丹田为根，以丹田之气发动肢体，共七大功法，互为结合、不可割裂。
竖丹田搂丹田坐丹田闸丹田开丹田逞丹田养丹田练法总要求无论练哪一种，均先站立放松、入静调息、气沉丹田；
采用心意贯气法，周身运气通畅后，再行丹田功修炼，先内功后拳术，循序渐进。
五、基本姿势：四把要义四把为六合心意内功之标志性姿势，取法禽兽、形神兼备：
鹰抓：出手、回手，势如老鹰攫物，刚劲迅猛、抓扣有力；鸡行：进步、回步，仿鸡行走之态，轻灵稳健、步随身换；熊膀：专取熊之膀力，沉实厚重、松沉有力；双把：单练为单把，双掌齐用为双把，掌法简洁、劲力整肃。六合心意内功（守洞尘技）系统精要