你是不是常被内耗折腾得心力交瘁？

其实啊，所有内耗，都是对人性无知惹的祸。

很多时候，我们总爱对别人抱有太多期待。

比如和朋友相处，满心期待对方能时刻理解自己、支持自己，一旦对方没做到，就开始失落、怀疑，甚至陷入自我否定的漩涡。

可得明白，每个人都有自己的生活轨迹和思维方式，不可能时刻以你为中心。

就像遇到挫折，觉得那是惊天动地的大伤痛，满心希望别人能感同身受，给予安慰和帮助。

但在别人眼里，这可能不过是随手拂过的尘埃。

大家都有自己的生活压力，都在为自己的日子奔波，没那么多精力去深度共情你的每一个情绪。

总是高估了自己在别人心中的分量，才会在期待落空时，陷入无尽的内耗。

与其把希望寄托在别人身上，不如清醒点，接受人性的现实。

别因为别人没达到你的期待就否定自己，也别因为别人的不在意而郁郁寡欢。

当你内心足够强大，就不会轻易被外界的评价和态度所左右，内耗自然也就少了。

1、内心太敏感，那是自寻烦恼

现在的竞争，确实非常的激烈，但大多数时候，也并不需要太玻璃心了。

比如人家说话的语气重一点，就感觉是在针对自己，然后睡不着觉，吃不下饭，不断的在那里揣摩对方的真正意图。

其实，这种行为啊，真的是很傻的。

每个人真正关心的事情，往往都是与自己有关，对于那些别人的事情，就算当时很上心，但过不了多久，肯定都忘在脑后了。

不信你可以回忆一下，五年之前，让你很出丑的一件事情，可能现在想起来，还脸上火辣辣的。

但如果你去问一下当年在场的人，还有谁记得你出丑的事情？

所以呀，如果想要活得开心一点，内心真的不要那么敏感。

因为大多数时候，人家也确实没有在故意针对你，往往都是自己想多了。

退一步来说，在公司上班，发工资的是老板，就算同事对你有意见，难道他能够影响老板的决定，扣你500块钱的工资吗？

最差的结果，也是彼此不再往来，今后不再有交集了嘛。

可即便如此，对你来说，也算不上很大的损失，更不是天都要塌下来的事情啊。

2、脸皮不能太薄

在小的时候，父母或者是老师，可能都会告诉我们要谦虚一点。

这就让很多人从小养成了一个习惯，总是表现得无欲无求，什么事情都不主动去争取。

随着年纪的增长，脸皮也变得越来越薄。

在学生时代倒也无所谓，可是当工作之后，可能你就会慢慢发现，脸皮太薄的人，注定要吃很多的亏。

那些厚脸皮的人，反而能够获得很多的实惠。

当然了，李舟这里所说的脸皮厚一点，不是说毫无底线，去做损人利己的事情，而是在做任何选择的时候，都要想清楚利弊。

比如你非常喜欢某个女孩子，可就是由于脸皮太薄了，一直都不敢去表白，最后只能眼睁睁地看着，她被某个渣男骗得很惨。

其实啊，我们可以这样想，如果你去表白了，要么对方答应和你在一起，这当然是最好的结局。

要么就是遭到对方的拒绝，也许你的内心，会受到一点打击，可也不掉一块肉，根本就没有太大的损失啊。

我们把这两种结局进行比较，就很容易发现，肯定是利大于弊的。

像这样的事情，就不要在乎所谓的面子，一定要把脸皮放得厚一点，勇敢地去争取，那才有可能得到想要的一切。

3、感情是遮羞布

李舟看到很多人，在没事的时候，总是拍着胸脯，向别人做各种各样的承诺和保证。

可真正遇到事情了，你再去找他帮忙，却找很多理由来推脱。

当然了，我们不能去说，这种人就是人品差，太虚伪。

因为之前人家本来就只是表面的客套，只是自己当真罢了。

人呢，都是趋利避害的，对那些自己没有好处的事情，没人会有多么地上心。

所谓的感情，那只是利益的遮羞布，为了让吃相更好看一点。

只有想明白了这点，那以后在与人交往的时候，就不会再总是患得患失，对他人抱有过高的期待，自然也能让自己，少很多的痛苦。

毕竟大多数时候，并不是对方做错了什么，而是由于自己的期望过高，然后结果不如预期，于是产生了落差，才导致的失望。