十多年前，去师父那里，师父的几句话让我至今受益无穷，其中有句“别跟身体对抗”，我至今记忆犹新，当时我在部队，颈椎因为习惯和受伤经常非常难受，我会经常去牵引，老师说:以后别做了，再做就废了，会把颈椎拉的“松了，同时也失衡失稳了。” 有外力牵引时，身体的保护机制会启动，本能的控制不让拉，所以同时也会受伤。 师父教了一个方法，现在想想依然觉得好玩有高效。 坐稳了，听好了，那就是“你扒过墙头吧？”多去扒扒墙头。

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