师父：记住真传一句话，胳膊是长在胯上的！
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菩提山人说功夫的文章
站桩就是最好的养身法之一，为什么？这就是依据。
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人到中年，久坐是非常可怕的！站桩吧。
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惊尾椎，＂竖＂劲的秘密
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练成这一手，内家拳才有可能登堂入室！
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规矩！形意拳“九要”精义与练功体悟。
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久坐就是慢性"自杀"，办公室人员怎么巧妙利用"站桩来自救"
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你知道太极拳的母式是什么吗？练好了你就捡到宝了
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站稳立阴阳 ——练拳入门的核心，呼吸的核心
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你站桩、练拳出问题，大概率是出在脚上
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内家拳如何“敛气入骨”
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你越锻炼体能越好，大脑就越聪明、功能越好
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内家拳的含胸、拔背
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给大家个疏通颈椎的好方法
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