1月14日，国家卫生健康委举办新闻发布会，专家研判认为，我国将继续呈现多种呼吸道病原交替或共同流行态势，短期内仍将以流感病毒为主。受国外JN.1变异株持续输入、国内流感活动逐渐降低和人群免疫水平下降等多因素影响，新冠病毒感染疫情可能在本月出现回升，JN.1变异株大概率将发展成为我国优势流行株。

字面意思，这是个坏消息，冬季我们本来就是多种呼吸道感染交替，每年一到冬天医院门急诊输液室就是人满为患，今年冬天我们很多人经历过支原体感染，还有甲流、乙流，当我们在应对这些感染时，很多人似乎已经忘记新冠了，有的人还好奇怎么现在不提新冠了？是不是已经很少有人感染新冠了？

事实上，我们国家一直都有在行动，有多渠道在监测新冠感染的数据，数据显示元旦假期后我国新冠疫情仍处于较低水平，其中，哨点医院新冠病毒检测阳性率保持在1%以下，JN.1变异株占比呈现上升趋势。这是什么意思呢？就是说新冠并未消失，它还在我们身边，只是我们现在都已经感染过一次两次了，很多人体内已经产生了相应的抗体了，暂时并未感染，但是新的变异株到来，我们仍然是要提高警惕，做好防护的。

专家研判JN.1变异株大概率将发展成为我国优势流行株也是有原因的，接下来我们马上要过春节了。

1. JN.1变异株是新型冠状病毒的一种变异株，具有更强的传染性和扩散能力。其突变部分涉及病毒的刺突蛋白，这是病毒进入宿主细胞的关键蛋白。这一突变使得JN.1变异株更容易与人体细胞结合，进而更容易感染人体。

2.接下来我们马上要进入春节假期了，春节期间的特殊环境为JN.1变异株的传播提供了有利条件。春节是中国最 重 要的传统节日，人们会进行大规模的人员流动，亲友聚会和旅游等活动增多。这些活动使得人与人之间的接触频繁，进而增加了病毒传播的机会。而JN.1变异株具有更高的传染性，更容易在人群中传播。

3.冬季是呼吸道疾病高发季节，寒冷干燥的天气条件使得病毒更容易在空气中传播。而JN.1变异株具有更强的传播能力，更容易在空气中存活和传播，因此在春节期间，JN.1变异株的传播可能更加迅速。

4.JN.1变异株的变异速度和适应性也是其发展成为优势流行株的重要因素。病毒的变异是常态，而JN.1变异株具有较高的变异速度，很可能会产生更多具有传染性和逃避免疫的变异株。这些变异株在人群中更容易传播，逃避免疫的能力也更强，因此有更大的概率发展成为我国优势流行株。

为了应对多种呼吸道疾病及新冠变异株的感染，我们应该如何做好防护措施呢？

1.增强自身的免疫力：

其实，经历了疫情这几年，我们应该都有一个共识了，自身的免疫力是很重要的，有的人打了四针疫 苗还是感染了，而有的人可能一针疫 苗都没有打，也一直没有感染，有的人就算感染了，恢复的也比其他人快，其实就是自身的免疫力强的原因。

就我自己来说，阳了后症状比较严重，恢复了之后也经常容易感冒，抵抗力也下降了许多，2023年上半年我感冒生病了好几次，几乎是每个月一次，下半年痛下决心从各个方面增强自己的免疫力，比如游泳，改变生活习惯，均衡营养等，后来身体就好很多了，没再感冒过了。

2.接种相关疫 苗：科兴疫 苗停产了，很多人发出疑问，还用得着打新冠疫 苗吗？现在还能打什么疫 苗呢？其实这个季节针对一些特殊人群，有些疫 苗还是建议接种一下的，比如流感疫 苗，特别是有基础疾病的免疫力较差的人，建议接种流感疫 苗，目前，流感疫 苗中包含甲型H1N1亚型、H3N2亚型和乙型流感的组分，还是能起到防护作用的。

3.保持良好的卫生习惯：勤洗手这个就不用再多强调了，我们尤其是在接触公共场所之后，外出时也要注意尽量避免触摸口、鼻和眼睛，以减少病毒进入体内的机会。家里也要保持通风，让新鲜空气流通，可以有效减少病毒在室内的滞留时间，降低感染风险。

4.出门去人多的地方戴口罩：很多人现在都不戴口罩了，前段时间专家说不建议长期佩戴口罩，很多人就开始歪曲理解了，其实我们该戴口罩的时候还是要戴的，因为戴口罩始终是防止呼吸道疾病传播的重要手段。在人员密集的公共场所，以及乘坐公共交通工具或与可能感染者接触时，佩戴口罩可以减少病毒传播的风险。

5.出现呼吸道症状及时就医：当我们出现呼吸道症状时，如咳嗽、喉咙痛、咳痰、流鼻涕时，我们可以先进行自我观察，在医生的指导下服药，如果症状持续或加重，尤其是出现呼吸困难、胸闷等严重症状时，应立即就医。

及时就医可以获得专业医生的诊断和治疗建议，医生会根据详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，确定疾病的类型和严重程度，从而给予相应的治疗方案，如物理治疗、药物治疗或其他辅助治疗。

有些呼吸道症状可能是多种疾病的表现，如普通感冒、流感、过敏性鼻炎等，及时就医可以避免自我诊断和乱用药物的风险，自行购买的药物有可能无法有效的治疗疾病，并可能导致不必要的药物滥用和副作用。