前不久出差去深圳，勉强只到mysore教室打卡一次，还是满月日。近期，我的行程颇为紧张，有时要出差，有时要出行，碰到新月、满月，我尽量休息，若是练习次数不够，只好用这两个日子调换一番。

一般传统教室在新月、满月都会休息，个别老师为了满足学生不规律练习的需求，两天都会开放，我在深圳就找到一家。

我此行去教室练习的目的，一是感受当地阿汤的练习风格，二是借用教室的垫子，我的旅行垫太薄了，总感觉手腕压力大。

早上6:40左右，我到教室了，老师在静坐，貌似是为了等我才早到。简单跟老师打过招呼后，我的练习即将拉开序幕。

看到教室里一张张青蛙公用垫，我会心里犯嘀咕，推轮式可咋整？再感受教室地面，很光滑，垫子下方跟地板几乎没有摩擦力，我的心瞬间哇凉，不敢想象推到轮式的尴尬，只能走一步，看一步。

那天，我站在教室靠左边，第二排的位置，面对窗户，感受着吹进来的习习凉风，倒是不冷，很舒服。听到外面车水马龙的噪声，内心有点小抵抗，一想到自己无力改变，唯有接受。

本以为这噪声会干扰我的练习，到最后才发现，那些机动车的声音不足以吸引我的注意力，可我的呼吸，好像练习中也难以听到，足以证明噪声的高分贝数。

不得不说，温暖的环境下，我的身体打开得更多。前一天早上在酒店练习时，马里奇CD就轻松绑上了，在教室里练习，这一天绑得更是容易。

对于青蛙垫的滑，我的对策是用上铺巾，可我更喜欢在铺巾上撒上水，感觉更防滑。岂料，做完胎儿式，老师把水瓶拿走了，我又懒得再去取，只好硬着头皮推轮式。

先是一个吸气，把臀部推高，在一个吸气，头顶点地，下一个吸气时，我试图慢慢推起，主要感觉双手是否会打滑。

事实上，双手会滑一下，但不至于滑倒，推起的感受相对轻松，是那种借势轻轻一堆，头顶就离地的状态，有点神奇。

我不确定自己的轮式推到哪种位置，就按照自己的感觉，尽力而为。我就是如此想得开，不内耗，不逼迫自己。

最后，再简单回忆老师给我的辅助。做下犬式时，老师帮我把髋向后推；双角式C，老师帮我压了肩膀；进入到睡龟，老师没有直接绑腿，只是帮我把腿抬高，感受髋关节的打开。毕竟，我只是个一轮游的学生，老师的谨慎可以理解。

最近几年，但凡我去到一个城市出差或出行，总要找机会去当地的mysore教室体验一番，说不定我还能捞个宝藏老师。

深圳这个城市，貌似mysore教室数量不少，知名老师也挺多，看来阿汤在那里算是茁壮成长。至于各位老师是何种风格，只得等我下次造访时，再去拜会和体验啦！