01

一天的时间其实很短，哪有那么多时间纠结 emo？开心了就大大方方笑出声，就算当下不开心也没关系，等会儿调整好状态，照样能笑着面对 —— 日子嘛，怎么开心怎么来。

02

当你觉得脚下的路走得格外吃力，甚至想放弃的时候，别慌！这不是路难走，反而是你在走上坡路啊 —— 每多走一步，都是在往更高处靠近，坚持住就会有新风景。

03

成年人的世界里，没有谁能一直替你扛住所有，要学会自己消化委屈、自己治愈伤痛。不用声张，悄悄把自己从情绪里拉出来，做自己人生的 “摆渡人”，才能越走越稳。

04

忙着做事的时候，别只顾着赶进度，要留出喘息的余地；闲着的时候，也别让日子荒废，找点自己喜欢的小事做。不管忙或闲，都能用自己舒服的方式取悦自己，这才是最好的生活状态。

05

那些该属于你的，早晚都会来，不用急着抢、忙着要。放平心态，不焦躁、不争抢，只要朝着目标踏踏实实地努力，剩下的就交给时间，它总会给你最好的安排。

06

觉得不开心的时候，先停下来做个深呼吸 —— 你要知道，现在不过是遇到了一天的糟心事，又不是一辈子都这么糟。等过了这阵儿，日子照样会回到顺顺利利的轨道上。

07

一辈子真的不长，不过是从晨光到暮色，从春天到冬天的轮回；其实我们想要的也不多，不过是身体健健康康，日子开开心心 —— 把这两样守住了，就已经是人生的大幸。

08

每天给自己一个笑容，不用刻意，发自内心就好，幸福会悄悄跟着笑容来；每天给自己一点鼓励，不用夸张，简单一句就好，成功会慢慢伴着鼓励靠近 —— 旺自己，就从这点小事开始。