想象一下，外面大雪纷飞，气温直降到零下二三十度，你蜷缩在被窝里，手边还有空调遥控器。

可要是回到宋朝之前的中国，那时候棉花还没大规模传入，压根儿没棉被这玩意儿，古人是怎么挺过那些刺骨寒冬的？

别急，今天咱们就来扒一扒这个事儿，难道他们就冻着过？还是有什么“黑科技”？

往下看，你可能会惊讶，古人的智慧远超想象。

先说说背景吧，棉花这东西，原产印度和阿拉伯，直到宋朝末期才慢慢传入中原，元代才普及开来。

宋朝前，古人盖的“被子”多是丝绵、麻絮或芦花填充的褥子，但这些东西贵得要命，普通老百姓哪用得起？

据史料记载，唐朝时丝绵袍的填充量有严格标准：袍子加十两绵，袄子八两。

可这玩意儿产量低，价格高，穷人只能另想办法。

那么，面对黄河以北动辄零下十几度的冬天，他们真就硬扛？

悬念来了，其实古人有一套完整的御寒体系，从穿的、住的，到吃的、用的，全都讲究。

咱们先聊聊穿的，现代人冬天一件羽绒服就搞定，古人没这条件，但他们用兽皮和麻布“混搭”。

富人家流行狐裘、貂裘，这些动物皮毛保暖又拉风。《诗经》里就有“冬日烈烈，飘风发发。民莫不穀，我独何害”的描述，意思是冬天风大雪猛，但有皮裘就不怕。

汉代贵族就常用虎皮或熊皮做大衣，不仅暖和，还显身份。

那么穷人呢？他们穿“纸衣”！没错，就是用楮树皮或藤纸做的衣服，轻便又隔风。

南宋诗人陆游被贬黄州时，冬天就盖纸被御寒，还写诗感谢朋友朱熹寄来的纸被：

“纸被围床坐，灯青一穗然。”

但纸衣真能抗零下几十度？别小看，古人会层层叠加。

底层穿麻布袍，中间塞麻絮或旧布条，外层再披纸裘或草席。

而且古人还发明了“缊袍”，就是塞满麻絮的夹袍，保暖效果不亚于现代棉袄。

当然，这不是绝对的，北方穷人冬天死亡率高，但南方相对温和，御寒压力小些。

穿的解决了，住的更关键，古人房子设计本就考虑过冬。

秦汉时，北方流行火炕，这可是地暖的祖宗！炕下烧柴火，热气从地下传上来，整屋子暖烘烘的。

《后汉书》记载，曹操冬天在邺城建铜雀台，就用火墙取暖，墙里掏空通道，烧炭热气循环。

考古发现，汉代遗址中火炕痕迹比比皆是。

而南方呢？他们用“暖阁”，就是小隔间，围上厚帘子，里面点炭盆。

炭盆这东西，汉代就有了，用陶或铜制成，里面放木炭，外面裹布防烫。

值得一提的是，古人用炭盆会不会一氧化碳中毒呢？

确实有风险，但他们很聪明，会加盖子控制火势，还用香料熏炭，避免异味。

再来说说小物件，这些“神器”现在有些还在用。

手炉是最常见的，隋唐时流行，用铜或陶做成，里面放热灰或炭，揣在袖子里暖手。唐诗里常提：

“手炉香烬暖生烟。”

还有汤婆子，就是热水袋的原型，用铜壶灌热水，塞进被窝里，汤婆子明清时更完善，但宋前已有雏形。

另外有野史记载，唐玄宗宠妃杨贵妃冬天爱用玉石暖手，据说她手冷时，宫女会用热水烫玉佩给她捂着。

当然，这种奢侈品不是人人都有。

穷人多用“脚炉”，小火盆搁在脚下，边烤边聊天。

吃的也帮大忙，冬天古人有多吃热食的习惯。

在汉代就有一种叫“古董羹”的食物，用铜鼎煮肉汤，边吃边暖身。

与此同时，古人也爱喝热酒御寒，数据显示，汉代酒产量巨大，冬天饮酒率高，不仅暖身，还能防病。

但也别绝对化，冬季过量喝酒也会出事儿，比如魏晋名士刘伶就醉死雪中。

古人还会吃姜汤、羊肉，姜性热，羊肉补气，苏轼在黄州时，就靠羊肉汤和热酒过冬，顺便写下“无肉令人瘦，无竹令人俗”的趣事。

除了这些，古人还有集体取暖法。

农村冬天围火塘，边烤火边讲故事。

而城市里，澡堂流行，汉代就有了公共浴池，冬天泡热水澡解乏。

总的来说，宋朝前没棉被，古人靠兽皮、纸衣、火炕、炭盆和热食等一套组合拳熬过寒冬。

他们的办法不仅接地气，也充满智慧，想想看，如果现代断电，我们还能像祖先那样从容吗？

这事儿不光是历史，还提醒我们，科技发达别忘了本能适应力。

今年冬天马上就要到了，大家也不妨试试古法，泡个热水脚，喝碗姜汤，说不定更加暖心。

1、沈从文(1981) 《中国古代服饰研究》 北京: 商务印书馆。（本书详细记载了古代御寒衣物的变迁和材料使用。）

2、司马光(1084) 《资治通鉴》 北京: 中华书局。（本书记载了汉唐时期火炕和炭盆等取暖方式的史实。）

3、李时珍(1596) 《本草纲目》 北京: 人民卫生出版社。（本书描述了姜、羊肉等食物在冬季御寒的药用价值。）

4、班固(92) 《汉书》 北京: 中华书局。（本书记载了椒房殿等建筑御寒设计和香料使用。）

5、孔子(约前479) 《礼记》 北京: 中华书局。（本书详述了缊袍等穷人御寒衣物的制作和习俗。）

观点声明：本文基于历史资料整理，旨在还原宋朝前古人御寒方式的真实面貌及他们的生活智慧，文中所有观点为笔者整理分析，仅为个人观点，不构成官方意见。解读因视角不同而异，欢迎大家阅读本文后留言交流，提出宝贵意见。

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