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“寒露洗尽铅华，秋意浓时忌妄动。”——古人之言，道出了寒露时节特有的韵味与忌讳。
2024年的10月8日，正值寒露，这一日在民间有着“凶日”之说，尤其是对于中老年人而言，更应格外注意生活中的点滴细节，以免触犯禁忌，影响身心健康。
寒露“凶日”之源
寒露，作为二十四节气之一，标志着深秋的到来。《月令七十二候集解》有云：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
此时，气温骤降，露水更凉，万物开始收敛，自然界进入了一种沉静而内敛的状态。古人认为，天地之气在此刻变化剧烈，人体亦易受外界影响，故需特别小心。
1不顺：不顺行逆施，宜顺应自然
在快节奏的现代生活中，中老年人更应懂得“不顺行逆施，宜顺应自然”的道理。
试想，若是在寒露已至，秋风瑟瑟之时，仍强行违背自然规律，参与那些过于激烈或不合时宜的活动，岂不是如同逆水行舟，费力不讨好？
民间俗语“寒露脚不露”，简短几个字，却蕴含了深厚的养生哲学。
它提醒我们，在这个季节转换的关键时刻，保暖至关重要，尤其是脚部，那是人体阳气之根，一旦受寒，便容易引发各种不适。这不仅仅是经验之谈，更是对《黄帝内经》中“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”的生动诠释。
秋天，是收敛、平和的季节，人应当如自然界一般，调整作息，早卧晚起，与鸡俱兴，让身心都得到充分的休息与恢复。
再者，寒露之日，不仅身体要顺应自然，精神上也应如此。避免在此时做出长途旅行或重大决策，以免因心浮气躁而遭遇不顺。
正如古人所言，“使志安宁，以缓秋刑”，让心灵保持宁静，才能有效缓解秋天带来的萧瑟之感，享受生活的每一份宁静与美好。
不妨借鉴一下历史名人的智慧，比如陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，他在自然之中找到了心灵的归宿，实现了与自然的和谐共生。这种超脱物外、顺应自然的生活态度，不正是我们现代人所追求的吗？
顺应自然，方能安度此生，这不仅是对身体的呵护，更是对心灵的滋养。让我们在寒露这个充满诗意的节气里，学会与自然和解，与自己和解，享受那份由内而外的平和与宁静。
2不喝：不喝冷饮，不喝过量酒
大自然仿佛一位智者，用它独有的方式提醒着世人——顺应时节，方能养生。古人云：“天人合一”，在这阳气内收、阴气渐盛的时节，我们的身体也在悄然发生着变化，脾胃功能相对减弱，对寒冷的抵御能力大不如前。
不喝冷饮，以温养身。
遥想当年，苏轼被贬黄州，虽仕途蹉跌，却另有所获。他在《赤壁赋》中抒怀：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。”这份超然物外的心境，不正是我们面对生活冷暖应有的态度吗？
在寒露时节，拒绝冷饮，便是我们对身体的一份温柔。冷饮如刀，切割着脾胃的温暖，带来的是腹泻、腹痛的苦楚。中老年人更应谨记，一杯温开水，或是一壶热茶，不仅暖身，更暖心。温养，是对身体最细腻的呵护，也是对生活最深沉的热爱。
不喝过量酒，以节养性。
历史长河中，有多少英雄豪杰因酒误事，甚至丧命。三国时期的张飞，勇猛无双，却因醉酒鞭打士卒，最终招致祸端。这不仅是历史的教训，更是对我们现代人的警醒。过量饮酒，不仅伤肝，更伤神，它像一把无形的剑，悄悄侵蚀着我们的健康与理智。民间谚语“寒露戒醉，保身无恙”，简短八字，却蕴含深意。
它告诉我们，在这个需要收敛阳气的季节，更应以节制为美，不为酒所惑，方能保持身心的平和与健康。节制，是对自己负责，也是对家人负责，更是对生活的一种尊重。
寒露时节，让我们借鉴古人的智慧，践行“二不喝”之道。不喝冷饮，以温养身，让身体在寒冷中感受到温暖的力量；不喝过量酒，以节养性，让心灵在喧嚣中保持一份清醒与自持。
3不收：不收衣物于外，不收财物无度，不收负能量
三不收：古人的智慧与今人的警醒在人生的旅途中，我们时常面临各种选择与诱惑，如何在纷繁复杂的世界中保持内心的宁静与生活的和谐，古人的智慧与今人的名言为我们提供了宝贵的指引。
特别是在寒露时节，自然界的变化提醒我们遵循“三不收”的原则，即不收衣物于外，不收财物无度，不收负能量。这不仅是对身体健康的保护，更是对心灵纯净的维护。
不收衣物于外“寒露夜凉，湿气侵衣”，古人深知自然界的规律，强调顺应天时。《黄帝内经》有云：“秋冬养阴，以从其根。”意指秋冬季节应注重保暖，避免寒气入侵。相传，宋代文人苏东坡在一次秋夜游园后，因衣衫被夜露打湿，次日便感风寒，自此更加注重衣物的收纳与保暖。
“寒露不收衣，湿气缠身疾”成为了流传至今的民间谚语，提醒我们在寒露之后，切莫将衣物晾晒于外，以免湿气侵入，影响身体健康。
不收财物无度“知足常乐，贪多嚼不烂”，这是古人对节制欲望的深刻洞察。中老年人更应明白“寒露贪财，冬来受穷”的道理，意指在物质追求上若无节制，最终可能导致经济困境，影响家庭和睦。明代商人沈万三，虽富甲一方，但因贪婪无度，最终落得个家道中落的下场，成为后世警示。
现代社会，消费主义盛行，我们更应学会理性消费，量入为出，“有钱不花冤枉钱，留得青山在，不怕没柴烧”，这句俗语正是对节制财务、远见未来的生动诠释。
不收负能量“心若向阳，无谓悲伤”，保持乐观的心态，是抵御生活风雨的最好盾牌。寒露时节，万物开始收敛，人心也应随之调整，避免接收或传播负能量，正如唐代诗人刘禹锡所言：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”他以积极的心态，赋予了秋天新的意义。在现实生活中，我们应多参与积极向上的活动，如登高望远、家庭聚会，用正能量填满生活的每一个角落。
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，这句俗语简洁而深刻，提醒我们保持乐观，远离负能量的侵扰。
2024年10月8日寒露虽被视为“凶日”，但只要我们顺应自然，注意生活中的点滴细节，便能安然度过。
中老年人更应注重养生之道，遵循“1不顺、2不喝、3不收”的原则，以保身心健康。
正如古人云：“顺应天时，方能长寿。”让我们以平和的心态，迎接每一个节气的到来，享受生活的美好与宁静。
