作为宝妈，是不是每天都在为“宝宝不吃蔬菜水果”发愁？追着喂、哄着吃，这几招亲测有效，让宝宝主动爱上吃蔬果～

颜值即正义，把蔬果“变可爱”宝宝都是视觉动物，普通的蔬菜块、水果片根本提不起兴趣！试试创意摆盘颜值高了，娃自然好奇，伸手就抓着吃，边玩边吃，不知不觉就光盘！

2.让蔬果“藏起来”把蔬果藏进宝宝爱吃的食物里，悄无声息补充营养：辅食期把蔬菜搅成泥混在其中，大一点蔬菜碎包进馄饨、饺子，水果丁放进酸奶都是宝宝爱吃的“隐藏款”；还能做蔬果小零食：烤苹果片、冻干草莓、蔬菜小饼干，健康又解馋

3. 让吃菜变“游戏”爸妈带头吃：吃饭时故意夸张地说“哇，这个西兰花太好吃啦，脆脆的！”“草莓酸酸甜甜，我要再吃一颗”，宝宝会模仿大人，主动尝试；

玩“蔬果小游戏”：比如“喂小兔子吃青菜”（让宝宝把菜喂给玩偶）、“蔬果寻宝”（在粥里找胡萝卜丁）；不强迫、不批评：宝宝偶尔不吃别焦虑，更别骂“挑食鬼”，越强迫越抵触，慢慢引导，给足耐心，总有一天会接受！

育儿路上，没有天生挑食的宝宝，只有不会引导的爸妈！用对方法，让宝宝从小爱上吃蔬菜水果，身体棒棒，少生病～你家宝宝最爱吃哪种蔬果？评论区聊聊你的“喂菜妙招”！