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标签: 俯卧撑

文章标题:建议我同时加练引体向上作者通过坚持俯卧撑锻炼获得进步,并受到网友鼓

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下肢明显练的少,大小腿肌肉都不明显,手臂都比大腿粗了,身材整体看着好奇怪,但是俯

下肢明显练的少,大小腿肌肉都不明显,手臂都比大腿粗了,身材整体看着好奇怪,但是俯

印度12岁女童因迟到被体罚后身亡,老师让其背着书包完成100次仰卧起坐,女童因剧烈背痛被送往医院最终离世

印度12岁女童因迟到被体罚后身亡,老师让其背着书包完成100次仰卧起坐,女童因剧烈背痛被送往医院最终离世

一名12岁女学生因上学迟到,被老师体罚,背着书包完成100次仰卧起坐,随后因剧烈背痛送往医院,最终离世。此次事件在当地引发争议。11月8日,就读六年级的12岁女童卡雅尔・冈德因迟到,与其他同学一同遭受体罚。老师要求她背着...
公认的十大抗衰老运动(点赞+收藏)​​​1.游泳:游泳被哈佛医学院教授称

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做俯卧撑个数能测试男性健康风险?50岁左右,一次做几个算合格? 别以为俯卧撑

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讲真的这么标准的俯卧撑你做不了三个

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【训练细节】俯卧撑的胳膊位置——✅前两种是对的,能针对练到我们的胸大肌和肱三头肌

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鹰酱的每日必修课,从做“俯卧撑”开始!只是有点凌乱,好歹稍微排列的整齐一点。而且

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这个男子挺自律的,做俯卧撑、仰卧起坐,虽然做不了几个。应该早睡,睡前多做个几

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“今天又想偷懒,干脆只做1个俯卧撑算了。”——没想到,这句自我妥协竟让阿豪连续打

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简单有效的居家健身运动:跪姿俯卧撑!跟着下面的动图学起来。不用出门去跑步游泳

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楼下健身房里,阿杰每晚冲100个俯卧撑,胸肌却纹丝不动,手腕先罢工——这画面,你

楼下健身房里,阿杰每晚冲100个俯卧撑,胸肌却纹丝不动,手腕先罢工——这画面,你

“每天10个俯卧撑,坚持半年腹肌没影,膝盖先罢工”——健身教练阿Ken的朋友圈截

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雨天不出门?别躺了,地板就是你的健身房。俯卧撑不用器械,跪着也能练,关键是你

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“每天做几个俯卧撑,心脏年轻十岁?”——哈佛刚把这话写进了论文。他们跟踪11

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云南男子力大无穷天生神力 单指做俯卧撑能抱起700斤水泥

云南男子力大无穷天生神力 单指做俯卧撑能抱起700斤水泥

从流传视频画面得知,“云南水泥哥”能用单个手指做多个俯卧撑,能抱起7包重达700斤的水泥,堪称“云南工地硬汉”,绝无仅有,非同凡响。“云南水泥哥”顾名思义,是在云南从事水泥搬运的小哥。经了解,“云南水泥哥”在云南省...
俯下3分钟赛过跑步30分钟!说的就是平板俯卧撑,这个说法有夸张的内容,但是却是真

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老周每天做5个俯卧撑,血压从140掉到127,没吃药,没打针,就靠身子动起来。

老周每天做5个俯卧撑,血压从140掉到127,没吃药,没打针,就靠身子动起来。

别再傻傻迷信慢跑护心了!当我发现人民日报推荐的"抗阻运动"才是心脏真爱时,简直像

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四十岁后,男人不靠嘴硬,靠胳膊硬。跪着做俯卧撑,不是认输,是怕塌了腰。能做十

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循序渐进做俯卧撑,你这是俯卧撑界的天花板了[赞][赞][赞]。

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能做40个标准俯卧撑,比跑十公里还管心血管。不是数量堆出来的,是身体真绷住了。

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“跑满30分钟才见效”这条老规矩,今天正式被1分钟高抬腿掀桌。英国《运动医学

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“92岁还在做俯卧撑,我62岁却怕蹲下去起不来。”上周社区体检,老李看着报告

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做人真的不能把自己逼太紧,否则局面很可能演变成:allornothing。我

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“体检报告还没出,先做10个俯卧撑,医生就能猜你心脏好不好。”这不是段子,是

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“每天100个俯卧撑,50年后能把胸练成铠甲吗?”老赵,68岁,清晨六点,地

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42岁老哥每天拆着做80个俯卧撑,三个月胸厚了,喘气不费劲了。没去健身房,没买

42岁老哥每天拆着做80个俯卧撑,三个月胸厚了,喘气不费劲了。没去健身房,没买

退休不是躺平,是换种方式较真。他赤脚踩在羊毛加羊皮垫上,做俯卧撑,不刷视频,不

退休不是躺平,是换种方式较真。他赤脚踩在羊毛加羊皮垫上,做俯卧撑,不刷视频,不

41岁男人早上起来不刷牙,先做400个俯卧撑深蹲卷腹。三个月,腰是腰,臂是臂,

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马斯克又又又点赞中国无人机表演,与此同时,美国在做俯卧撑吉尼斯世界纪录!中国浏

马斯克又又又点赞中国无人机表演,与此同时,美国在做俯卧撑吉尼斯世界纪录!中国浏

马斯克又又又点赞中国无人机表演,与此同时,美国在做俯卧撑吉尼斯世界纪录!中国浏阳16000无人机表演+烟花秀,普通四线城市夜空中的奇观,不仅打动国内网友,也打动了马斯克,这不是他第一次点赞中国无人机表演,上个月转发重庆无人机表演。去年十一月点赞中国蜂群无人机表演,同时讽刺美国还在生产f35。美国战争部长带领三千多人同时做俯卧撑打破了吉尼斯世界纪录!了不起的世界纪录!
一份马上就能练起来的肌肉力量训练计划, 转给孩子们 | 运动是良医

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反人类设计!潮牌3万元直角皮鞋被嘲俯卧撑专用,究竟谁在交智商税?

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其鞋头呈 90度直角 朝天翘起,造型颠覆常人认知,被网友戏称为“俯卧撑专用鞋”—穿着时只需脚尖点地,膝盖悬空也能轻松完成动作。面对如潮调侃,品牌客服却淡定回应:此乃“反时尚”美学,且“非常畅销”。这款荒诞与奢华并存...
3万的鞋头翘成90度!网友笑喷:这是做俯卧撑专用款吧最近社交媒体上一双鞋彻

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不知道是不是因为我没有吃鸡胸肉或者说大量吃鸡蛋的缘故,我的肌肉块儿没有那么大,虽

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90年代在部队当兵的时候,新兵连发生的一件事让我记忆犹新。90年代我在师直属部

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楼市“仰卧起坐”

楼市“仰卧起坐”

《楼市“仰卧起坐”》 从“金九银十”的冰火两重天,看中国房地产如何告别旧时代、迎来“好房子”新纪元 你以为楼市要“趴平”了吗?没想到,今年“金九银十”竟来了个标准仰卧起坐!国庆出游人挤人,但售楼处同样人气爆棚。...
老公把120斤的我当“人肉健身垫”,半年后血压正常了,我却多了个“后遗症”

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战争部长带领官兵一起做俯卧撑,背后其实藏着大秘密

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美国战争部长赫格塞思亲自“上阵”,带领3000多官兵,一起在基地做俯卧撑,一分钟破了个吉尼斯记录,真是“普大喜奔”。看看现场照片,场面就像是大型健身直播秀似的。但有人就纳闷了,赫格塞思为何突然来基地搞这么一出?有...
我不知道你一口气能做多少标准的俯卧撑,呃,据说30~40岁之间的能够能做30个以

我不知道你一口气能做多少标准的俯卧撑,呃,据说30~40岁之间的能够能做30个以

俯卧撑手位不同,效果不一样!

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我真的是疯了,大早上看坐俯卧撑不过这老家伙身体素质真好,俯卧撑做的很标准啊[d

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别洛乌索夫带三千学员做俯卧撑,镜头一拉,满屏汗水。可前线士兵,连止血带都得省着

别洛乌索夫带三千学员做俯卧撑,镜头一拉,满屏汗水。可前线士兵,连止血带都得省着

老周没吃药也能把血压压下去,不是运气,是科学。最近中国高血压年会刚公布数据:1

老周没吃药也能把血压压下去,不是运气,是科学。最近中国高血压年会刚公布数据:1

10月4日美国战争部长赫格塞思在马里兰州带领3068名学员、军官和观众一起做俯卧

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赫格赛斯在美军示范连续做俯卧撑一分钟,标准的体型健壮的体魄将成为美军新标准。

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不是你一个战争部长去牵头创造一个俯卧撑记录,这是得有多闲的慌啊!当然你要说反正政

不是你一个战争部长去牵头创造一个俯卧撑记录,这是得有多闲的慌啊!当然你要说反正政

不是你一个战争部长去牵头创造一个俯卧撑记录,这是得有多闲的慌啊!当然你要说反正政府停摆,这样做也不耽误事儿我也无话可说。当地时间10月4日,赫格塞思在马里兰州牵头组织3068名学员、军官及现场观众做俯卧撑,据说打破了...
我自己对于这个健身是深有感触,因为我保持健身已经差不多有20多年了吧,从2005

我自己对于这个健身是深有感触,因为我保持健身已经差不多有20多年了吧,从2005

每天做40个俯卧撑,不靠器械,不进健身房,胸肌长了,腰也稳了,血压还往下掉。别

每天做40个俯卧撑,不靠器械,不进健身房,胸肌长了,腰也稳了,血压还往下掉。别

单手俯卧撑不是秀肌肉,是身体在跟你谈条件。你腰一塌,肩一耸,肘一响,骨头就在心

单手俯卧撑不是秀肌肉,是身体在跟你谈条件。你腰一塌,肩一耸,肘一响,骨头就在心

今天上午,谢浩男更新了一则视频。视频中,谢浩男和战友海军在公司办公室玩起了文字互

今天上午,谢浩男更新了一则视频。视频中,谢浩男和战友海军在公司办公室玩起了文字互