口袋心理学小课堂—不失分寸地表露自我
不论您是希望花时间和精力深入学习心理学，希望将心理学应用到自己的生活中去，还是希望用心理学帮助他人，关注我，让我们在《口袋心理学小课堂》获取到关于心理学这门学科的全貌，我将用浅显易懂的文字，对这门学科做一个简单...
标签: 心理学
1956年，有科学家将一只公老鼠和几只母老鼠放在了一起，他们发现公鼠会和所有母鼠
1956年，有科学家将一只公老鼠和几只母老鼠放在了一起，他们发现公鼠会和所有母鼠进行交配，直到筋疲力尽，然而此时再放进一只母鼠，公鼠会重新焕发精力....弗兰克·A·比奇1911年4月13日出生在美国堪萨斯州恩波利亚市，那里是中西部一个安静的大学城。他的父亲在当地州立师范学院担任音乐系教授和主任，负责指导学生乐队和课程安排，母亲则管理家庭琐事。作为家中长子，比奇从小接触书籍和音乐，养成严谨的习惯。1932年，他从恩波利亚州立师范学院获得教育学学士学位，次年又拿到心理学硕士学位。他的硕士论文探讨大鼠在不同颜色光线下的视觉反应，通过设置对照组收集数据。这段早期经历让他对动物感知产生兴趣，也为未来研究奠定基础。毕业后，正值经济大萧条，比奇在高中教英语两年，每天面对学生讲解莎士比亚作品和语法规则，同时利用业余时间阅读心理学期刊。1935年，比奇进入芝加哥大学攻读博士学位，师从知名心理学家卡尔·拉什利，后者强调脑部功能与行为的关系。在博士阶段，比奇参与多项动物实验，学习使用手术工具分离大鼠脑区，记录行为变化。1940年获得博士学位后，他加入美国自然历史博物馆，负责哺乳动物部门的研究。在那里，他设计观察设备，分析狗和猫的习性，并编写报告。1946年，比奇转到耶鲁大学担任教授，指导学生探讨激素对行为的影响。1958年，他移居加州大学伯克利分校，建立实验室，配备温度控制系统和行为记录仪器。比奇一生发表数百篇论文，强调激素与神经机制在动物本能中的作用，推动行为内分泌学成为独立领域。比奇的个人生活相对稳定。1936年3月，他与芝加哥剧院学生安娜·贝丝·奥登韦勒结婚，两人育有两个孩子：1937年出生的儿子弗兰克·A·比奇三世和1942年出生的女儿苏珊·伊丽莎白。安娜·贝丝于1971年去世后，比奇再婚诺埃尔·高斯塔德，后者支持他的学术工作。比奇的贡献不止于研究，他还担任美国心理协会主席，组织会议讨论动物行为伦理。作为行为内分泌学的创始人，比奇通过跨学科方法整合生理学和心理学，影响了后续一代学者。他的工作强调观察自然行为，避免过度简化本能概念，推动研究从实验室走向更广的物种比较。1956年，比奇与助手利斯贝思·乔丹在加州大学伯克利分校实验室开展针对雄性大鼠性行为的实验。他们选用成年雄鼠，确保这些动物健康无病。实验设置在恒温环境中，先引入几只发情雌鼠。雄鼠初始对每只雌鼠表现出强烈响应，交配次数逐渐增加后，兴趣减退，直至停止活动。即使雌鼠仍存在，雄鼠也不再接近。引入新雌鼠后，雄鼠响应恢复，进行更多交配。比奇记录交配间隔、体温和激素水平，发现睾酮浓度在重复交配后下降，但新刺激出现时短暂上升。这项工作量化了性行为变化，证明新鲜刺激能重启机制。实验数据显示，雄鼠对熟悉对象的响应下降，但对陌生对象恢复迅速。这种模式不限于大鼠，在狗、猫和鹌鹑中也观察到类似情况。比奇通过多轮重复验证，确保结果可靠。该现象后来命名为柯立芝效应，比奇在1958或1959年首次使用此词，源于美国总统卡尔文·柯立芝夫妇参观农场的笑话。总统夫妇分别参观鸡舍，妻子询问公鸡交配频率，农场主解释公鸡每天与多只母鸡交配，总统则问是否同一只母鸡，得到否定答复后，他说“告诉柯立芝夫人”。这个笑话捕捉了新鲜感对性欲的刺激作用。柯立芝效应在进化上具有意义，帮助雄性传播基因，避免单一伴侣限制。通过多样化交配，增加后代遗传多样性，提高生存几率。在鱼类如欧洲苦鱼中，雄性对新雌性分配更多精子，促进繁殖。在家禽如鹌鹑，雄鸟对陌生雌鸟追逐更积极。研究还涉及精子竞争策略，雄性调整投资以应对潜在竞争。该效应在蜘蛛和蟋蟀中较弱，反映物种差异。雌性也显示类似但强度较低的表现，如雌性大鼠和仓鼠对新雄性更主动，尤其在控制时机时。比奇的研究开启后续探索。1963年，他与詹姆斯·威尔逊和罗伯特·库恩合作，通过多次更换雌鼠，绘制行为变化曲线，量化恢复时间。1997年，丹尼尔·菲奥里诺团队使用微透析技术，测量脑区多巴胺水平，发现新雌鼠引入时浓度上升，支持神经基础。2004年，黛安·伍德小组记录神经元活动，确认新刺激下激活增强。这些工作扩展到其他动物，如狗在封闭空间对陌生对象嗅闻增加，猫显示兴趣恢复。在进化视角，该效应有助于雄性避开单一风险，增强后代适应性。
快评|“伪心理学”测的是心态,还是流量?
如今，社交媒体打着心理学旗号的内容越来越多，看似是关心你的内心，实则很多都是披着“科学”外衣的引流工具。这些所谓的测试，往往简单粗暴—选几个选项，看几张图，就能给你贴上“焦虑型”“回避型”甚至“潜在抑郁”的标签...
第三届中华心理学创新发展大会在广州举行,百位专家共绘“心理中国”新蓝图
本次大会以“守正创新·心理中国”为使命，汇聚了一百多位心理学专家学者及心理健康服务机构负责人，旨在为心理学领域的学术交流、实践融合与创新发展搭建重要平台，探讨心理学本土化发展的路径与前景。大会现场 记者了解到，...
一套测试题就能判定抑郁?网络“伪心理学”套路揭秘→
针对网络伪心理学泛滥的现象，心理学专家指出，当前，公众对心理健康的关注度不断提升，但专业的心理学知识普及不足，不少人缺乏辨别真伪的能力，容易被“专业话术”“精准结论”蒙蔽，加之部分人急于解决人际矛盾、缓解心理...
一套测试题就能判定抑郁?网络“伪心理学”套路揭秘→
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一位心理学家令人彻悟的话：“男人就算憋死了，也千万别去撩中年女人。女人三十如狼
一位心理学家令人彻悟的话：“男人就算憋死了，也千万别去撩中年女人。女人三十如狼，四十如虎。一点就着，一撩就成。中年女人一旦对你产生了好感，就会粘着你，甩都甩不掉。有些男人认为中年女人不像年轻女人那样无理取闹，那样扭扭捏捏，也不像老年女人那样清心寡欲，相反，体态丰盈，善解人意，温柔体贴，知冷知热，相处起来总能得到慰藉。其实，男人大错特错，中年女人从智商、情商上来讲，不再是懵懂无知的少女，而是阅历丰富，有生活故事，有敏锐洞察力的猎手，男人那点看着碗里望着盆里的小心思，她们一眼就能看穿。聪慧睿智的中年女人根本不会被男人的甜言蜜语打动，那些被打动的中年女人，大多数都是婚姻不幸福，或者婚姻太平淡太寂寞的女人，才会被吸引。问题就在这里，这样的女人遇到了那些自以为是的男人，就像抓住了最后一根救命稻草，在原始婚姻中没有得到满足的一切欲望都会在你那里得到补偿。现实是，大多数男人最后都会被一种巨大的窒息感压抑的肠子都悔青了，但是却无法安然抽身。”部门聚餐的转盘桌上，那道松鼠鳜鱼转到第三次时，明海的手“不小心”碰倒了林姐的酒杯。红酒渍在她米色西装套裙上晕开，像朵突然绽放的深色玫瑰。“抱歉抱歉！”明海抽出纸巾，二十五岁的脸上写满无辜的慌乱。林姐按住他手腕，力道不轻不重：“我自己来。”她擦裙子的动作很慢，餐巾纸吸饱了酒液，在掌心揉成紧紧的一团。散场时明海追到电梯口：“林姐，我送您回家吧，算是赔罪。”他眼里闪着那种年轻人特有的、自以为藏得很好的光。林姐笑了，眼角细纹聚成温柔的网：“好啊，正好聊聊你上季度的报表有三个数据对不上。”车里暖气开得很足。明海谈起大学时的乐队，手指在方向盘上敲出节奏。林姐忽然问：“你母亲身体好些了吗？上周看你请假条写的事假。”明海的手指停了。她继续说：“乳腺癌术后恢复期，确实需要多陪陪。”沉默像第三个人坐在后座。路过便利店时，林姐让停车：“等我一下。”出来时拿着包卫生巾，透明塑料袋里还有盒男士剃须刀。“给你爸的，”她坐进车里，“这个牌子老人用着不伤皮肤。”车停在老小区门口。明海终于想起什么似的：“林姐，其实我……”林姐已经下车，弯腰透过车窗看他：“小赵，你香水挺好闻的。不过下次见客户别用，王总对百合花香过敏，就像我对装醉的小朋友过敏一样。”她转身走进楼道，声控灯一层层亮上去。明海在车里坐了许久，直到看见七楼那个窗口亮起暖黄的灯。他拧开后视镜，看见自己脖子上那道吻痕，昨晚酒吧里那个女孩留下的，此刻在镜子里红得刺眼。原来有些猎人举着枪走进森林时，没发现树影里早就有更老的枪口，已经对准了他们年轻的心脏。而子弹，可能只是一包卫生巾，或者一盒剃须刀。《老子》有言：“知人者智，自知者明。”中年女人的“可怕”在于既“知人”，看透男人心思，又“自知”，明确自身需求与边界。想占便宜者往往既不“智”也不“明”，自然落入下风。《庄子·养生主》中“庖丁解牛”的典故，实为洞察规律的隐喻。中年女性正如技艺纯熟的庖丁，对人情世故的肌理、关节了如指掌，故能“以无厚入有间”，轻松化解或掌控试图冒犯的企图。你那点心思，在她眼中如同牛骨般脉络清晰。《战国策》云：“士为知己者死，女为悦己者容。”但中年女性早已超越此阶段。她们的“悦己”是自我取悦，而非为他人妆容。你若非“知己”，连入场券都没有，遑论其他。孔子曰：“四十而不惑。”中年女性正处于“不惑”的黄金期，对情感、欲望、人性皆有清醒认知。她们主动则源于清醒的选择，而非盲目的冲动；若被动，也早有一套成熟的应对机制。《周易》坤卦强调“厚德载物”。中年女性的力量恰如大地，深厚、包容且富有承载力。要嘛清醒地入场，要嘛得体地退场，绝不陷入被动纠缠的泥潭。是啊，女人清醒起来，比男人绝绝多了！
我一个学心理学的同学跟我说，你不要被宋威龙的外表给骗了，别看他外表冷酷，高大帅
我一个学心理学的同学跟我说，你不要被宋威龙的外表给骗了， 别看他外表冷酷，高大帅气，其实他根本就不是你想的那样，他挺有爱心的。从他对这些小动物的反应来说，他性格一下子就软下来了。温柔的对待小动物，说明他的...
夫妻之间认知差距太大，相处起来到底有多难？认知差距，不是说你俩的学历高低，或
夫妻之间认知差距太大，相处起来到底有多难？认知差距，不是说你俩的学历高低，或者你俩钱挣得多少。而是你俩想问题的方式、看世界的角度的深浅和远近。有些人想事情只看重眼前这一点利益得失，只围着自己内心那针眼大小的角落思考问题，而有些人能看得长远，他不仅考虑自己，他更会考虑周围所有人、事、物。认知差距大的夫妻过日子，叫人憋屈压抑，这样的夫妻下面这四种情况，基本都得碰上一两个。第一，鸡同鸭讲，连架都吵不到一块儿之前有个来咨询的王姐，跟我说她结婚五年，最绝望的不是吵架，而是明明在说一件事，却感觉像在两个世界说话。有一回聊孩子学习，她说：“孩子最近学数学有点畏难，我觉得不是笨，可能得换换方法，帮他建立点信心……”话还没说完，她老公就打断：“什么畏难不畏难？就是懒！我小时候我爸揍一顿就好了。”王姐试着解释：“现在教育方法不一样了，得关注孩子心理……”“关注什么心理？就是你们给惯的！”“你就爱把简单事儿搞复杂。”王姐说，那一刻她突然一句话都说不出来了。她说“我脑子里那些儿童心理学、鼓励教育，还有夫妻关系应该怎么经营能让夫妻关系更好更利于孩子教育，我想的这些到了他那儿，全成了‘矫情’和‘溺爱’。我俩中间就像隔了层玻璃，我能看见他，但他永远听不懂我在说什么。”这种夫妻最痛苦的就是：你想深入聊聊，他只想赶紧完事；你在琢磨‘为啥会这样’，他直接判定‘都是你的不对’；你拿出数据讲道理，他来一句‘整这些没用的’。第二，好心当成驴肝肺，说啥都被曲解李姐的经历就更典型。她说她老公自带一套“翻译系统”，总能把她的好话翻译成坏意思。她升职了想一家人出去庆祝一下，结果她老公来了一句：“怎么，现在赚钱多了，开始摆谱给我看啊？”类似的事还有很多：她说“咱俩聊聊”，他老公说“咋啦你又要批斗我”。她说“这事我有点不同看法”，她老公说“你就是嫌我没本事”。有一次她体贴的跟老公说“你要是累了就早点睡吧”，她老公居然来了一句“你是想说你养我，我没本事吧”。李姐苦笑着说：“我现在每说一句话，都得在脑子里先过3遍筛子，简化成最不可能出错的样子。就算这样，他还能听出别的味儿来。我跟他讲一次话，比开一天会还累得慌。”这种认知差距，让沟通变成了攻击，让家变成了战场。第三，你越进步，他越不安张哥的例子也挺让人感慨。他和老婆是大学同学，起点差不多。但工作后，张哥一直往上走，考证、读MBA，眼界开了不少。他老婆呢，安于现状，下班追剧刷短视频。每次张哥兴奋地跟她聊行业新动态、自己学到的新思维，老婆要么玩手机，要么泼冷水：“说这些虚头巴脑的有啥用？能当钱花吗？”有一回，张哥带她去参加一个行业交流会，本意是让她看看自己的圈子。结果回来老婆就炸了：“你就是想让外人都觉得我傻对吧！非带我去那种地方，看你在那儿高谈阔论，我什么都不懂。”张哥说，我现在真的不知道该跟她说什么了，孩子教育的事我让她多读点书，学点东西，她也不听，夫妻关系经营的事她也不听，她觉得自己什么都对，我现在回家都不想说任何的话，就这样她居然说我是有外遇了。在这种关系里，你的成长换不来喝彩，只能换来对方的警惕和防备。你走得越快，这段关系就显得越摇摇欲坠。第四，委屈说不通，眼泪白流了认知差距最伤人的一点是：你的苦，他不懂，还觉得你‘作’。你有委屈想倒一倒，他觉得你“屁大点事”；你有开心事想分享，他觉得你“瞎嘚瑟”。有位女来访者跟我说，有一次她工作出了错被领导骂了，回家难受得直哭。她老公倒好，来一句：“哭啥哭，这点事都扛不住，你也太没用了。”认知低的人，永远没法站在对方的角度体会他的情绪想法。他们只会用自己的尺子去量她的感受。时间长了，会让人心里堵得慌，对婚姻也越来越心凉。如果你也跟我的这些客户们一样，处在这样的关系里，还不想放弃，又很难受。那该怎么办呢？我给你几点实在的建议：第一，先明白‘我们不一样’，别硬拧。两个人想问题方式不同，可能因为从小到大的环境、受的教育、经历的事儿都不一样。关键点是：先别想着改造对方。你得先接受“他就是这么想的”这个事实。第二，找点共同语言，培养默契。一起做点两个人都喜欢的事，比如看个电影、散个步、做个饭。或者设立个共同的小目标，有了共同经历，共同话题自然就多了，在想着慢慢的影响对方。第三，有话好好说，慢慢影响。趁着共同话题点，多分享你的感受想法，不要评价对方的话。我有一对学员，女生一直在听我的课，每天早上她起来，就把课程的音频放着，一边刷牙，一边听，一边做饭一边听，开始她老公还在哪儿说风凉话，后来她老公也跟着慢慢听进去了，还跟她说这里讲的知识点挺好的，挺实用。如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
6200万粉丝，救不了四个中年男人的分岔路。吴建豪的潮牌去年营收破2亿，门店开
6200万粉丝，救不了四个中年男人的分岔路。吴建豪的潮牌去年营收破2亿，门店开到巴黎时装周门口。另外三个人加起来的商业价值，够不上他一个零头。朱孝天患上罕见病，每天吞免疫抑制剂。医生说他全身肌肉会痛，根本跳不动舞。火锅店从一家开到三家，是他现在全部的战场。周渝民去年出席了吴建豪的生日派对。言承旭新剧播出时，收到过另外两人送的花篮。但完整的F4，已经快二十年没同框。心理学管这叫“非决裂性离散”。说白了，就是散了，但没撕破脸。生存的压力，早盖过了当年分账的纠纷。言承旭在节目里说，现在更珍惜能自在做自己的状态。红，是四个人的奇迹。活，是一个人的战争。
一位婚恋专家令人彻悟的话：“一个穷男人，在天下女人面前都是癞蛤蟆。一个富男人，
一位婚恋专家令人彻悟的话：“一个穷男人，在天下女人面前都是癞蛤蟆。一个富男人，在天下女人面前都是金蝉子。女人找男人，主要是找男人的经济价值。男人找女人，主要是找女人的生理价值。女人喜欢男人的富足感，男人喜欢女人的性感。本质上是各取所需。男人没有钱，就是一种最大的悲哀。”这位婚恋专家的论断，像一把锋利的刀，剖开了婚恋中一层现实而坚硬的壳。它听起来刺耳，却让许多人在深夜暗自咀嚼。若以儒、释、道的智慧观之，此言虽道出了一隅真相，却也如管中窥豹，未见全貌。儒家讲：“君子忧道不忧贫”。孔子并非不懂穷困，他周游列国时常陷困顿。他强调的是，一个人的价值核心在于“道”，在于人格与担当。若一个男人仅因“穷”就被天下女子视为“癞蛤蟆”，这折射的并非仅是男人的悲哀，更是社会价值观的单一与偏颇。现实中，“穷”往往被粗暴地等同于“无能”与“失败”，却忽略了一个人的品行、潜力与温度。一个只认“经济价值”的婚恋市场，如同一个只认价格的菜市场，买得到光鲜，却未必买得到深夜回家时那盏温暖的灯。道家老子说：“知足者富。”真正的“富足感”，源头在内而不在外。“女人的富足感”，若完全系于男人的钱包，那便是将自身的喜怒哀乐，托付于一个外在的、易变的水上浮萍。男人拼命追逐财富以换取青睐，女人不断挑剔价格以确认安全，双方都活成了资本的奴隶，何来“逍遥”？现实中多少夫妻，坐拥豪宅却无言以对，正是因为把起点当成了终点，误以为购买了入场券，就自动获得了幸福的演出。佛家言：“凡所有相，皆是虚妄。”将男人简化为“经济价值”，将女人物化为“生理价值”，这看到的皆是“相”，是标签，是变幻无常的外壳。今日是“金蝉子”，可能因时代变迁、投资失败，明日就成他人眼中的“癞蛤蟆”；今日的“性感”亦会随岁月流逝。若关系建立于此等“虚妄”之上，无异于沙上筑塔，毫无抵御风险的根基。现实中那些“上岸第一剑，先斩意中人”或“中年破产，妻离子散”的戏码，根源常在于此。爱的本是那个“相”，相变了，情也就散了。儒家亦云：“夫妻以义合。”这个“义”，是情义，是恩义，是道义，是超越原始需求与物质计较的共同体认。它意味着在对方困顿如“癞蛤蟆”时，能看见他曾是或仍是“金蝉子”的本质；在对方容颜不再“性感”时，能触摸到彼此岁月积攒下的深厚情义。纯粹的各取所需，是商业交换，不是婚姻家庭。庄子说：“子非鱼，安知鱼之乐？”那位心理学家的论断，像一个冰冷的公式，试图套用所有鲜活的人生。然而，人间冷暖，自知为上。确有人将婚姻过成一场精准的价值匹配，但也有人能在清粥小菜中品出相依为命的甘甜。最大的悲哀，或许不是男人没有钱，而是所有人，无论男女都深信“没有钱就一无是处”，从而主动给自己和他人贴上了价格的标签，永远活在待价而沽的焦虑与比较中，失去了感知那超越价值、直抵人心的温情与光亮的能力。说到底，物质是生活的基座，但绝非幸福大厦的全部。只盯着基座大小的人，永远无法领略楼上开阔的风景与流动的风。人生在世，看清现实规则是一种清醒，但懂得在规则之上，用心去建筑一些规则无法衡量的东西，才是真正的智慧与福气。
并非巧合!飞机座椅多为蓝色,航空公司的“心理学密码”曝光
设计师在决定飞机座椅的颜色时，会考虑到色彩心理学。英国《每日邮报》报道，美国波音公司每年为多家航空公司生产数百架客机，目前全球在役飞机数量已超过1.4万架。飞机在进行客舱内装设计时，从布局到配色都会被反复评估。...
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湖南劳动人事职业学院讲师叶玲受邀主讲，围绕“积极心理学在社会工作实践中的应用”与“非暴力沟通在个案中的运用”两大主题，帮助60余名社工掌握实用服务方法与沟通技巧，提升其专业服务能力。叶玲系统阐释了如何运用积极心理...
人社部心理咨询师证书取消了吗?2026年心理学考证新规、报考条件详解
有医学、心理学专业背景，可走医疗卫生体系，报考 精神科执业医生证书、心理治疗师证书。0基础0经验的人员，可报考心理咨询师培训证书，学习心理学基础知识和心理咨询操作技能。后续再通过见习实习、接受督导等方式积累经验和...
湖北大学成人本科心理学专业报名流程及详细介绍
三、核心课程与实践理论基础课：普通心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学、发展心理学、教育心理学、认知心理学。应用与实践课：社会心理学、人格心理学、变态心理学、心理咨询与治疗、管理心理学、心理学研究方法、...
