标签: 素菜
吃素就能轻松控糖?这些素菜可能是“隐形糖友”
一谈及血糖，部分朋友的印象便是：那就干脆吃素食好了！好似不吃肉身体就会轻松许多，素食本身固然挺好，口味清淡，人也觉得畅快，吃的是哪类素？是怎样安排的？真的适合自己吗？要是吃错了，不但对血糖帮助不大，还可能有其他...
土豆豆角这对CP我锁了!素菜也能香到舔盘的秘诀
挖一勺猪油进去（没有就用普通食用油），这是让素菜吃出肉香的关键！把酱汁倒入锅里，大火烧开后转小火，盖上锅盖焖10分钟。当锅盖缝隙飘出混合着豆香和土豆甜的香气时，掀开锅盖用铲子轻压土豆，能轻松压碎就是熟了。转大火收...
干锅花菜：锅气锁住素菜魂
谁能想到一道干锅花菜，竟能凭一口喷香的锅气，在餐桌上把素菜的风头抢得死死的？跟着步骤做，保证出锅比肉还抢手，不知不觉就能炫半碗饭！先在锅里少放些油，把切好的五花肉片丢进去，开小火慢慢煸。听着肉片在锅里“滋滋”冒...
只要吃素,血糖就稳了?三类素菜对控糖不利
其实，吃完某些素菜血糖也会迅速上升。关注3类素菜 医生表示，并非所有素菜都属于低升糖类别，以下几类吃多了一样让血糖飙升。淀粉类蔬菜：如土豆、红薯、芋头、玉米、南瓜和莲藕等。这些食物的淀粉含量约在15%至20%，碳水化合...
炒了一份素菜，尖椒鸡蛋，3分钟出锅。长假里的小食刻，真好啊[爱心]
炒了一份素菜，尖椒鸡蛋，3分钟出锅。长假里的小食刻，真好啊[爱心] 炒了一份素菜，尖椒鸡蛋，3分钟出锅。长假里的小食刻，真好啊[爱心] 来源:爆点预警台 发表时间:2025/10/06 13:15:30
