鱼香西葫芦:酸辣咸鲜超下饭,这道素菜香得连盘子都想舔干净!
别再以为“鱼香”只能配肉丝了！这道鱼香西葫芦，绝对是被低估的家常宝藏—西葫芦切片脆嫩多汁，裹着经典的鱼香汁（蒜香、姜香、泡椒香三重暴击），酸辣咸鲜、锅气十足，吃起来清爽不腻却超级有味。刚出锅往桌上一放，孩子扒拉...
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鲜掉牙的青椒炒口蘑,这“素菜之王”比肉还香!
别看它名字平平无奇，长相也低调，但这道菜可是有着“素菜里的肉滋味”之美誉。这道菜的魅力就在于它的“鲜”。口蘑这种菌菇，天生自带一种叫“鸟苷酸”的鲜味物质，跟味精是一个原理，所以它不需要太多的花哨配料，就能鲜掉你...
东北的6大“素菜之神”“老酒鬼”都喜欢,谁是你心中的Top1?
东北的肉菜代表是锅包肉，素菜没有代表，每一道都好吃，而素有东北素菜之神的是这6道菜，看看谁是你心里的第一个，这几道菜老酒鬼喝酒都喜欢，不喝酒的用来下饭，排名不分前后，我都喜欢，谁要是都会做我就娶了他！第一道就是...
我爸妈远道而来,婆婆却只做两个素菜招待,我反手带父母去豪华餐厅吃饭,婆婆急疯
“李伟，你来说，你觉得今天晚上，我们应该用两盘素菜来招待我爸妈吗？王芳直视着丈夫，眼神里带着逼问和失望，希望他能支持自己。李伟是典型的“夹心饼干”，最怕婆媳冲突，他左右为难。他看了看脸色铁青的母亲，又看了看气得...
素菜里的“重口味”这道双椒炒口蘑,鲜得连盘子都想舔干净!
做这道菜，选材是第一步。...忙碌了一天，回到家，不用大鱼大肉，简简单单炒这么一盘素菜，配上一碗热气腾腾的白米饭，那滋味，就是生活最本真的幸福。今晚的饭桌上，不妨就添上这一道，保证让你吃得连汤汁都不剩！
素菜界的“扛把子”干锅花菜这样做,比吃肉还过瘾!
要说素菜里谁最会“装腔作势”，干锅花菜必须拥有姓名！它一出场，自带“滋啦”音效，香气像小精灵一样往鼻子里钻，筷子根本不听大脑指挥，自动就伸过去了。别看它只是朵花菜，炒好了比红烧肉还抢戏，一口下去，脆、辣、鲜、香...
素菜小笼包:一口爆汁的满足,烟火里的健康
再撒一勺辣椒粉，香辣的气息直冲鼻腔，汗水冒出的瞬间，嘴角却忍不住上扬—这素菜小笼包，简直是舌尖上的狂欢！制作这令人欲罢不能的小笼包，是一场与食材的温柔对话。食材选择看似简单，却藏着巧思：饺子皮是灵魂基底，无需...
以为吃素就能降血压?小心这些“素菜刺客”悄悄升压!
刘阿姨听说素食有助于降压，她果断戒掉所有肉类，餐餐素菜相伴。然而三个月后复查，血压不降反升。医生仔细询问她的饮食情况后，发现了问题所在：“您是不是常吃地三鲜、干煸豆角这类菜？刘阿姨困惑地点头。医生解释道：“问题...
![晒图笔记大赛素菜，喜欢[比心][比心][比心]](http://image.uczzd.cn/14885501786901950499.jpg?id=0)
用这样的方式做素菜,家里的小宝贝都说好吃,宝妈学起!
五彩蔬菜卷 材料：1根胡萝卜、200g豆腐、1/4棵紫甘蓝、2个彩椒、3根葱、米纸（可用春卷皮代替）、一小捆香菜、几片薄荷叶（可选），花生碎、芝麻酱、盐、胡椒粉、酱油、蒜瓣适量。步骤： 1.胡萝卜、紫甘蓝、彩椒、葱切丝备用，...
![这……[笑着哭][笑着哭][笑着哭]](http://image.uczzd.cn/14822416812293541599.jpg?id=0)
吃素就能轻松控糖?这些素菜可能是“隐形糖友”
一谈及血糖，部分朋友的印象便是：那就干脆吃素食好了！好似不吃肉身体就会轻松许多，素食本身固然挺好，口味清淡，人也觉得畅快，吃的是哪类素？是怎样安排的？真的适合自己吗？要是吃错了，不但对血糖帮助不大，还可能有其他...
土豆豆角这对CP我锁了!素菜也能香到舔盘的秘诀
挖一勺猪油进去（没有就用普通食用油），这是让素菜吃出肉香的关键！把酱汁倒入锅里，大火烧开后转小火，盖上锅盖焖10分钟。当锅盖缝隙飘出混合着豆香和土豆甜的香气时，掀开锅盖用铲子轻压土豆，能轻松压碎就是熟了。转大火收...
干锅花菜：锅气锁住素菜魂
谁能想到一道干锅花菜，竟能凭一口喷香的锅气，在餐桌上把素菜的风头抢得死死的？跟着步骤做，保证出锅比肉还抢手，不知不觉就能炫半碗饭！先在锅里少放些油，把切好的五花肉片丢进去，开小火慢慢煸。听着肉片在锅里“滋滋”冒...
只要吃素,血糖就稳了?三类素菜对控糖不利
其实，吃完某些素菜血糖也会迅速上升。关注3类素菜 医生表示，并非所有素菜都属于低升糖类别，以下几类吃多了一样让血糖飙升。淀粉类蔬菜：如土豆、红薯、芋头、玉米、南瓜和莲藕等。这些食物的淀粉含量约在15%至20%，碳水化合...
炒了一份素菜，尖椒鸡蛋，3分钟出锅。长假里的小食刻，真好啊[爱心]
炒了一份素菜，尖椒鸡蛋，3分钟出锅。长假里的小食刻，真好啊[爱心] 炒了一份素菜，尖椒鸡蛋，3分钟出锅。长假里的小食刻，真好啊[爱心] 来源:爆点预警台 发表时间:2025/10/06 13:15:30
