黄帝内经中关于小暑节气养生要点:起居:晚睡早起,中午小憩(20-30分钟)避
黄帝内经中关于小暑节气养生要点: 起居:晚睡早起,中午小憩(20-30分钟),避免空调直吹,穿透气衣物。饮食:清淡为主,多吃冬瓜、苦瓜、绿豆芽等清热蔬果,忌油腻、辛辣、生冷。运动:选择早晨或傍晚散步、太极拳,避免剧烈...
【节气养生】新闻资讯
黄帝内经中关于小暑节气养生要点: 起居:晚睡早起,中午小憩(20-30分钟),避免空调直吹,穿透气衣物。饮食:清淡为主,多吃冬瓜、苦瓜、绿豆芽等清热蔬果,忌油腻、辛辣、生冷。运动:选择早晨或傍晚散步、太极拳,避免剧烈...
热门分类