今天的糊糊里有黄精、银耳、绿豆、莲子、花生。​​​

补气血/养脾胃/补肾气/安神，一锅全搞定～

最近我蹭不到饭吃了，只能自己掏钱出来吃快餐了，一小碟马子杆炒肉，一小碗莲子肉饼汤

今天豆浆成分：黄精、黄豆、绿豆、银耳、莲子。​​​

真神奇！才煮了两周，孩子身体变化明 显！

淘宝买一斤莲子，页面上没有说是罐装，只显示无干燥剂顶级一斤大颗粒。发给我的却是用

淘宝买一斤莲子，页面上没有说是罐装，只显示无干燥剂顶级一斤大颗粒。发给我的却是用二个厚重大份量六两罐子，莲子仅四两小颗粒的。与商家沟通补回少六两的差价，多次置之不理，矢口否认。丧尽天良，违背诚信经营，严重侵犯...

今天的粥由黄豆、绿豆、莲子、银耳组成。明天起就得吃生菜了，储备菜除冻薤白就是土豆

养血安神药膳：“山药红枣莲子粥”：原料：大米、山药、红枣、莲子、枸杞，冰糖适量。

血少了，头发就白了，一个壮血脉的方子，治头发和胡须早白！不少年纪不大却一头白发的

远离春燥，推荐补津液绝佳的一道汤

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听劝！春季这个汤水要多给孩子家人安排！

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竺小红：一个立命于湘北土菜的湘菜大师文/中国湘菜文化大师邓杰竺小红

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