花青素排名食物里黑枸杞以7286mg/100g的花青素含量居首,是第二名黑玉米
食物里黑枸杞以7286mg/100g的花青素含量居首,是第二名黑玉米1642mg/100g的4倍多。日常中,黑玉米加热别超1小时,不然花青素损失10%。紫甘蓝322mg/100g,做沙拉吃能减少花青素流失。蓝莓才排第4。快点赞收藏哦!营养花青素#...
【黑枸杞】新闻资讯
食物里黑枸杞以7286mg/100g的花青素含量居首,是第二名黑玉米1642mg/100g的4倍多。日常中,黑玉米加热别超1小时,不然花青素损失10%。紫甘蓝322mg/100g,做沙拉吃能减少花青素流失。蓝莓才排第4。快点赞收藏哦!营养花青素#...
热门分类