杏仁，为杏子的种子，通常杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，杏仁具有一定的解毒功能，有“天然的解毒器”之称。追根溯源: 杏树在上古
柠檬，是一种云香科植物，外皮富含胶质，柠檬富含烟酸和有机酸，是天然的消毒剂和抗氧化剂。追根溯源: 柠檬原产于亚洲东南部及
久坐、熬夜、点食外卖、缺乏运动、喜欢含糖饮料（奶茶），正在成为当下年轻人的生活方式，很多人身体处于亚健康的状态，在不知不
石榴，原产于地中海地区，西汉时传入中原，在我国有着近千年的种植历史，石榴分为玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等品种，
红豆，又名赤小豆、红小豆、红豆，是一年生的植物，因富含碳水化合物，又称“饭豆”，其药用功效很早就被开发和利用，明代著名医
蓝莓，学名越橘，杜鹃花科石南属植物，古时的美洲人认为蓝莓是天上的星宿之神给人间恩赐的，所以，蓝莓也叫做“星星果”。在英国
绿豆原产于亚洲热带地区，是中国种植最为广泛的豆类之一。绿豆又叫青小豆，蛋白质含量较高，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质
人竟然不是在慢慢变老，而是在3个年龄节点会突然出现断崖式的衰老。而34岁就是断崖式衰老的第一个节点，2019年，医学期刊
早孕反应一般发生在怀孕后的2一3个月，主要是由于人体激素水平的改变引起。轻微的孕吐是正常反应，虽然孕前三个月，胎儿发育不
1、皮蛋。制作皮蛋时需要添加一些助凝剂，如氧化铅或氧化铜等重金属，以帮助蛋白质凝固，但是，这些重金属如果进入人体，会导致
通常情况下，每个人的头上大约有10万个毛囊，随着年龄的增长头上的毛囊会逐渐减少，尤其是人到中年以后都会遇到脱发、断发和白
1935年，康奈尔大学一位名叫克莱夫.迈克的科学家发现，如果老鼠的饮食是低卡路里而营养丰富的食物，就会比吃平常食物的老鼠
春节期间，先后有4位长辈和朋友去世了。其中，年龄最大的76岁，最小的年仅52岁，有的是因为新冠后遗症离世的，有的是平日里
对于大多数人来说，春节假期已经接近了尾声，那么在新的一年里，哪些趋势将引领食品营养领域发展呢？1、植物性饮食无论你是纯素
小明，每天上班就是对着电脑办公，经常工作7一8个小时，回到家手机也基本不离手，刷短视频、和朋友聊天，一直处于低头的状态，
豆制品，顾名思义，就是以大豆类为原料经过加工制成的食品。豆制品根据生产的工艺，可以分为发酵豆制品和非发酵豆制品，这里我们
经常听到有人说：多吃菠菜可以补铁补血。多吃菠菜真的能补铁补血吗？菠菜中的铁含量在蔬菜中是比较高的，每百克达到2.7毫克，
燕麦，俗称莜麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白、高脂肪、高能量的食品，在《时代》杂志评选的十大健康食品排名中位列第五。燕麦含有
鲫鱼，是生活中比较常见的淡水鱼类，其肉质细嫩，味道鲜美，有较高的营养价值，因而也是许多家庭的常食鱼类。鲫鱼是富含蛋白质的
牛肉是我们日常生活中常见的一种食材，它味道鲜美，营养丰富，享有“肉中骄子”的美称。牛肉各种营养素含量丰富，是人体蛋白质、
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