好睡眠才是真正的大药☝️（一个罗大伦老师笔记）
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（分享一个【生能量】有感一起看）📝来自视频“如何成为内心强大的人。”武志红老师
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我看到一位消化科医生说：只要去做胃镜，90%的成年人报告上都会写着“浅表性胃炎”
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🎈（关于补脾）这里说脾气就像气球里的气气不足，气球瘪，皱纹出，皮肤枯因为太有画
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留存一个亮亮的眼睛（想到了刘浩存）
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气色好🟰五脏六腑好里面还提到一个说法“头发白是肾水不足”一夜白头就是煎熬自己的
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（朋友们刚才看到这个新闻）绝大多数蔬菜“清水浸泡10-15分钟（中途可以换水一次
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一句话“停止向世界描绘你的监狱，更重要的是，停止向自己描绘你的监狱。最后你会发现
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如果大家有一段时间需要少吃外卖，可以搜以下关键词：1️⃣暗访➕连锁店店名2️⃣突
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有一部准备周末看的心理纪录片：《施图茨的疗愈之道》（Stutz）施图茨是70多岁
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最后一部分：《女性养生三步走》
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一起看的第二部分：《女性养生三步走》
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这几天想重温一下这本书关键部分和大家共享：肝气不舒的人，心思都非常重《女性养生三
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