![近几天新房装修施工程序不大理顺，提醒自己一定稳住、沉着妥当应对～[得意][加油]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/eb5b190f68dacbeaf5b3c8822f9581ff.jpg)
![今天早上5：10开跑，小雨，气温15度。雨中漫步，清爽极了！[笑][彩虹][微风](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d38190e2cb1956cb7322ea66d61af6c6.jpg)
![快乐时光，从晨跑开启！[笑][彩虹][微风][烟花]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/03ea7ef7a76247257ba7a58d80759001.jpg)
![师徒授课正式开始，老师傅四两拨千斤，轻舒猿臂，把个壮汉徒弟瞬间甩在一旁！[笑][](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/cec4bf28358e6ded2602f317140edbcc.jpg)
![冬日色彩～[笑][彩虹][微风][烟花]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/8eb012d9e8d540cb283829cd84c1d73d.jpg)
![老师傅在练习“狮子吼”，徒弟一旁习练基本功，这师徒俩，厉害呀！[大笑][笑][赞](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/00f8af0f7e04b936373f2230e45e34db.jpg)
![快乐晨跑好作伴！[笑][烟花][大笑]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/29bc46194900e2c89887c8bb167daf95.jpg)
![近几天气温确实偏高了些，刚跑不大会儿又出汗了，只是一个爽！[笑][彩虹][烟花]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/830c9e9ffebbc0d06db9203c500c9222.jpg)
![宽阔的广场上空无一人，令人心情畅快，好想大吼几声！！[笑][彩虹][微风][烟花](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/bb208eadfbf0b8ace3fef6366d90cbfc.jpg)
![刚开跑不大会儿就遇到了这位友友，边跑边在玩儿自拍呢，有意思，赞一个！[笑][彩虹](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/a9a0e8dbae7f8c23857c9d4c6ee97fb5.jpg)
![今天早上5点开跑，天气阴，气温14度。新的一天，我来了！[笑][彩虹][微风][](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/135f9cfaff5a4ac903d3de6f4b367713.jpg)
![今天早上跑步打卡19.3公里～[笑][彩虹][微风][烟花]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/3fbce791b766c9e4265aa06a4723e2b7.jpg)
![湖岸对面，灯火阑珊～[笑][彩虹][微风][烟花]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/82e70a28eb93e1c04d5801e25f8b7351.jpg)
![宏观层面需要旗帜，个人同样需要目标和方向～[笑][彩虹][微风][烟花]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/038a14aa6922e32299a228aa489839e6.jpg)
![跑步锻炼能否延长人的生命暂且放下，但绝对可以改变人的心情和精神状态！[笑][彩虹](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/3fd2608c44af0483fd85bb0d29f0ce93.jpg)
![常到宽敞的地方转转，或许可以让人的心胸变得敞亮豁达～[笑][彩虹][微风][烟花](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/5d205af1c43d284ba31f13eb6d6c5d10.jpg)
![同一个环境下待得久了，不妨试着换个地方，同时也让自己换个心情～[笑][彩虹][微](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/559d0bd08f1eb4efab07293b92dfcc1c.jpg)
![心存希望、寄托和目标，人才会有勇气和毅力去努力、奋斗和奔赴～[笑][彩虹][烟花](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/0dfee968e931ac25d08a52bd2e8b3074.jpg)
![人前行的动力来自于对前方未知的好奇和期待，以及对未来的期望和希冀～[笑][彩虹]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9d8613921f6a6257d28ade3e7e34d81e.jpg)
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