老纪说文史 学士（二）。《史记·卷121·儒林列传第六十一》：“及今上即位，赵绾
老纪说文史 学士（二）。《史记·卷121·儒林列传第六十一》：“及今上即位，赵绾
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老纪说文史 学士（一）。《周礼·宗伯第三·大司乐/小师》：“凡乐，掌其序事，治其
老纪说文史 学士（一）。《周礼·宗伯第三·大司乐/小师》：“凡乐，掌其序事，治其
老纪说文史 学士（一）。《周礼·宗伯第三·大司乐/小师》：“凡乐，掌其序事，治其乐政。凡国之小事用乐者，令奏钟鼓。凡乐成，则告备，诏来瞽皋舞。及彻，帅学士而歌彻，令相……大胥掌学士之版，以待致诸子。春入学舍采，合舞；秋颁学，合声。以六乐之会正舞位，以序出入舞者。比乐官，展乐器。凡祭祀之用乐者，以鼓征学士，序宫中之事。小胥掌学士之征令而比之。” 承德·雾灵山村
老纪说文史 学士（一）。《周礼·宗伯第三·大司乐/小师》：“凡乐，掌其序事，治其乐政。凡国之小事用乐者，令奏钟鼓。凡乐成，则告备，诏来瞽皋舞。及彻，帅学士而歌彻，令相……大胥掌学士之版，以待致诸子。春入学舍采，合舞；秋颁学，合声。以六乐之会正舞位，以序出入舞者。比乐官，展乐器。凡祭祀之用乐者，以鼓征学士，序宫中之事。小胥掌学士之征令而比之。” 承德·雾灵山村
老纪说文史 雾灵山村：燕山主峰下的村落源流。雾灵山村坐落于河北承德兴隆县雾灵山镇
老纪说文史 雾灵山村：燕山主峰下的村落源流。雾灵山村坐落于河北承德兴隆县雾灵山镇
老纪说文史 雾灵山村：燕山主峰下的村落源流。雾灵山村坐落于河北承德兴隆县雾灵山镇，背靠燕山主峰雾灵山，紧邻明代五虎水关，是京东山地里依长城而生的古村落，也是进出雾灵山北麓的门户节点 。早在北齐时期，这一带已是边防前沿，天保七年（公元556年），北齐沿山地修筑长城，将雾灵山划在长城之外，山谷通道成为游牧与农耕往来的隘口，时有山民、戍卒在此短暂栖居，尚未形成稳定聚落 。明代是这片山谷军事化开发的关键阶段，隆庆元年（公元1567年）戚继光总理蓟镇边务，重修沿线长城，在村落旁的峡谷修建五虎水门，兼顾通行与防洪，戍边军卒、随军家眷陆续在此落脚，慢慢形成最早的居民点，依托关隘往来，山货贸易渐渐兴起 。清顺治二年（公元1645年），清廷将雾灵山全域划为清东陵风水禁地，封禁持续二百余年，禁止民间进山垦殖、采伐，山谷里人烟寥落，原有聚落大多散亡，只有少量守山、护陵人员零星驻守，山林得以完整保存，古道、关城遗存也因此少受人为破坏 。清末封禁解除之后，周边流民陆续迁入山谷，垦荒、伐木、采山货，村落重新成...
老纪说文史 雾灵山村：燕山主峰下的村落源流。雾灵山村坐落于河北承德兴隆县雾灵山镇，背靠燕山主峰雾灵山，紧邻明代五虎水关，是京东山地里依长城而生的古村落，也是进出雾灵山北麓的门户节点 。早在北齐时期，这一带已是边防前沿，天保七年（公元556年），北齐沿山地修筑长城，将雾灵山划在长城之外，山谷通道成为游牧与农耕往来的隘口，时有山民、戍卒在此短暂栖居，尚未形成稳定聚落 。明代是这片山谷军事化开发的关键阶段，隆庆元年（公元1567年）戚继光总理蓟镇边务，重修沿线长城，在村落旁的峡谷修建五虎水门，兼顾通行与防洪，戍边军卒、随军家眷陆续在此落脚，慢慢形成最早的居民点，依托关隘往来，山货贸易渐渐兴起 。清顺治二年（公元1645年），清廷将雾灵山全域划为清东陵风水禁地，封禁持续二百余年，禁止民间进山垦殖、采伐，山谷里人烟寥落，原有聚落大多散亡，只有少量守山、护陵人员零星驻守，山林得以完整保存，古道、关城遗存也因此少受人为破坏 。清末封禁解除之后，周边流民陆续迁入山谷，垦荒、伐木、采山货，村落重新成...
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十二）。薛瑞兆《释“官家”》：“当时称医者为
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十二）。薛瑞兆《释“官家”》：“当时称医者为
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十二）。薛瑞兆《释“官家”》：“当时称医者为‘医家’，宦者为‘内家’，僧侣为‘禅家’，诗人为‘诗家’，酒保为‘酒家’，田舍翁为‘农家’等等。‘朝家’、‘官家’之‘家’，也是如此。”
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十二）。薛瑞兆《释“官家”》：“当时称医者为‘医家’，宦者为‘内家’，僧侣为‘禅家’，诗人为‘诗家’，酒保为‘酒家’，田舍翁为‘农家’等等。‘朝家’、‘官家’之‘家’，也是如此。”
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十一）。《大宋宣和遗事》：“一日，五国城新同
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十一）。《大宋宣和遗事》：“一日，五国城新同
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十一）。《大宋宣和遗事》：“一日，五国城新同知到，名曰瓜欧，自燕京来，乃一小胡，列侍妾数人坐庭上，召二帝至庭下诘之，赐酒肉，曰：‘此地去燕京稍远，可以保护。’自屏后呼其妻出拜二帝曰：“此女汝家人也。”妇人出拜，以衣胡服，二帝不能识之。乃云：‘记得父是今上官家，弟不知为何王名位。’自此稍得其夫妇相顾，颇缓拘禁。”
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十一）。《大宋宣和遗事》：“一日，五国城新同知到，名曰瓜欧，自燕京来，乃一小胡，列侍妾数人坐庭上，召二帝至庭下诘之，赐酒肉，曰：‘此地去燕京稍远，可以保护。’自屏后呼其妻出拜二帝曰：“此女汝家人也。”妇人出拜，以衣胡服，二帝不能识之。乃云：‘记得父是今上官家，弟不知为何王名位。’自此稍得其夫妇相顾，颇缓拘禁。”
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十）。《大宋宣和遗事》：“哲宗崩，徽宗即位。
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十）。《大宋宣和遗事》：“哲宗崩，徽宗即位。
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十）。《大宋宣和遗事》：“哲宗崩，徽宗即位。说这个官家，才俊过人——口赓诗韵，目数群羊；善写墨君竹，能挥薛稷书；通三教之书，晓九流之法。朝欢暮乐，依稀似剑阁孟蜀王；论爱色贪杯，仿佛如金陵陈后主。遇花朝月夜，宣童贯、蔡京；值好景良辰，命高俅、杨戩。向九里十三步皇城，无日不歌欢作乐。盖宝箓诸宫，起寿山艮岳，异花奇兽，怪石珍禽，充满其间；画栋雕梁，高楼邃阁，不可胜计。役民夫百千万，自汴梁直至苏杭，尾尾相含，人民劳苦，相枕而亡。加以岁岁灾蝗，年年饥馑，黄金一斤，易粟一斗；或削树皮而食者，或易子而飧者。宋江三十六人，哄州劫县；方腊一十三寇，放火杀人。天子全无忧问，与臣蔡京、童贯、杨戩、高俅、朱勔、王黼、梁师成、李彦等，取乐追欢，朝纲不理。即位了三十六年，改了六番年号：改建中靖国，改崇宁，改大观，改政和、改重和，改宣和。”
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（二十）。《大宋宣和遗事》：“哲宗崩，徽宗即位。说这个官家，才俊过人——口赓诗韵，目数群羊；善写墨君竹，能挥薛稷书；通三教之书，晓九流之法。朝欢暮乐，依稀似剑阁孟蜀王；论爱色贪杯，仿佛如金陵陈后主。遇花朝月夜，宣童贯、蔡京；值好景良辰，命高俅、杨戩。向九里十三步皇城，无日不歌欢作乐。盖宝箓诸宫，起寿山艮岳，异花奇兽，怪石珍禽，充满其间；画栋雕梁，高楼邃阁，不可胜计。役民夫百千万，自汴梁直至苏杭，尾尾相含，人民劳苦，相枕而亡。加以岁岁灾蝗，年年饥馑，黄金一斤，易粟一斗；或削树皮而食者，或易子而飧者。宋江三十六人，哄州劫县；方腊一十三寇，放火杀人。天子全无忧问，与臣蔡京、童贯、杨戩、高俅、朱勔、王黼、梁师成、李彦等，取乐追欢，朝纲不理。即位了三十六年，改了六番年号：改建中靖国，改崇宁，改大观，改政和、改重和，改宣和。”
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（十九）。《大宋宣和遗事》：“神宗是个聪明的官家
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（十九）。《大宋宣和遗事》：“神宗是个聪明的官家
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（十九）。《大宋宣和遗事》：“神宗是个聪明的官家，朝廷上大纲小纪，一一要从新整理一番。”
老纪说文史 皇帝如何成了“官家”（十九）。《大宋宣和遗事》：“神宗是个聪明的官家，朝廷上大纲小纪，一一要从新整理一番。”
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余生絮语 037.学会与晚辈相处（十一）。人到退休，半生辛劳落幕，最期盼的便是阖
余生絮语 037.学会与晚辈相处（十一）。人到退休，半生辛劳落幕，最期盼的便是阖
余生絮语 037.学会与晚辈相处（十一）。人到退休，半生辛劳落幕，最期盼的便是阖家和睦、儿孙和睦。很多老人真心疼爱晚辈，却常常因不懂相处分寸，好心办了坏事，其中盲目乱买东西，便是影响两代人融洽相处的常见误区。不少退休老人总想着弥补晚辈，见什么买什么，跟风买保健品、网红零食、廉价杂物，或是无底线给孙辈添置玩具、衣物。看似满心宠溺与疼爱，实则给晚辈增添了诸多困扰。年轻人生活讲究精简精致，家中空间有限，过多闲置杂物只会徒增收纳负担。更有不少三无保健品、无用物件，不仅浪费钱财，还可能存在安全隐患，让晚辈满心无奈。两代人成长时代不同，消费观念、生活习惯本就存在差异。老人节俭朴素的消费理念，与年轻人理性实用的生活方式不必强求一致。真正的疼爱，从不是倾尽积蓄肆意添置物品，而是懂得换位思考、适度付出。不盲目跟风消费，不强行用自己的方式付出，不把自己的喜好强加给晚辈，是晚年最好的修养。与晚辈相处，贵在亲密有间、分寸有度。守住自己的养老积蓄，理性消费、按需购置，把钱和精力留给自己的晚年生活。少一些多余...
余生絮语 037.学会与晚辈相处（十一）。人到退休，半生辛劳落幕，最期盼的便是阖家和睦、儿孙和睦。很多老人真心疼爱晚辈，却常常因不懂相处分寸，好心办了坏事，其中盲目乱买东西，便是影响两代人融洽相处的常见误区。不少退休老人总想着弥补晚辈，见什么买什么，跟风买保健品、网红零食、廉价杂物，或是无底线给孙辈添置玩具、衣物。看似满心宠溺与疼爱，实则给晚辈增添了诸多困扰。年轻人生活讲究精简精致，家中空间有限，过多闲置杂物只会徒增收纳负担。更有不少三无保健品、无用物件，不仅浪费钱财，还可能存在安全隐患，让晚辈满心无奈。两代人成长时代不同，消费观念、生活习惯本就存在差异。老人节俭朴素的消费理念，与年轻人理性实用的生活方式不必强求一致。真正的疼爱，从不是倾尽积蓄肆意添置物品，而是懂得换位思考、适度付出。不盲目跟风消费，不强行用自己的方式付出，不把自己的喜好强加给晚辈，是晚年最好的修养。与晚辈相处，贵在亲密有间、分寸有度。守住自己的养老积蓄，理性消费、按需购置，把钱和精力留给自己的晚年生活。少一些多余...
老纪说生活常识 霜降习俗趣事与养生（三）。二、情绪有度。入秋后，老年人发生血管疾
老纪说生活常识 霜降习俗趣事与养生（三）。二、情绪有度。入秋后，老年人发生血管疾
老纪说生活常识 霜降习俗趣事与养生（三）。二、情绪有度。入秋后，老年人发生血管疾病的概率变大，这和天气有关，但情绪因素同样不容忽视。研究发现，情绪剧烈波动，对心脏的危害非常大，极度紧张、焦虑、悲痛或忧愁等，均会危及心脏的健康。中医认为，秋季对应七情之悲忧，霜降之时天气渐冷，阳光减少，风起叶落甚至凄风冷雨，容易引起人们心中的凄凉之感，尤其老年人易产生孤独凄凉感，从而终日闷闷不乐，情绪忧郁，不利于身心健康。所以，对于心脏病患者，要学会减轻压力与放松精神，正确对待各种应激事件。要因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达的心态。保持平和心态，节制情绪变化，切忌大喜、大悲、大怒。三、运动有道。人体在运动时，全身各个器官都得到了锻炼，其中受益最大的是心脏。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加肌肉与血管弹性，并能使血液中的胆固醇下降。应因人而异来选择运动方式，老年人可选择散步、慢跑、打太极拳等。需要注意的是，心脏病人运动不能过量，否则反而会加重症状，应以没有疲乏、自我感觉良好为度，注意动与静的合理安...
老纪说生活常识 霜降习俗趣事与养生（三）。二、情绪有度。入秋后，老年人发生血管疾病的概率变大，这和天气有关，但情绪因素同样不容忽视。研究发现，情绪剧烈波动，对心脏的危害非常大，极度紧张、焦虑、悲痛或忧愁等，均会危及心脏的健康。中医认为，秋季对应七情之悲忧，霜降之时天气渐冷，阳光减少，风起叶落甚至凄风冷雨，容易引起人们心中的凄凉之感，尤其老年人易产生孤独凄凉感，从而终日闷闷不乐，情绪忧郁，不利于身心健康。所以，对于心脏病患者，要学会减轻压力与放松精神，正确对待各种应激事件。要因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达的心态。保持平和心态，节制情绪变化，切忌大喜、大悲、大怒。三、运动有道。人体在运动时，全身各个器官都得到了锻炼，其中受益最大的是心脏。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加肌肉与血管弹性，并能使血液中的胆固醇下降。应因人而异来选择运动方式，老年人可选择散步、慢跑、打太极拳等。需要注意的是，心脏病人运动不能过量，否则反而会加重症状，应以没有疲乏、自我感觉良好为度，注意动与静的合理安...
纪路流水账 0538.朝朝暮暮，我心依旧。
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