枸杞是心血管疾病“加速器”？这3类人，确实不建议吃枸杞
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午餐要多摄入膳食纤维，中老年人选择4种午餐，有助维护肠道健康
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小小谷维素，对更年期女性可带来5大功效，很多人还不知道！
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高血压患者晨起还没有这几种情况，还不算太严重，一定做好这3事
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老年人若肠胃不好，4类蔬菜尽量少吃，过量食用，或会加重胃负担
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