满意[笑而不语]
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夏米粒美丽的文章
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1214 今日事今日毕 忙碌的周末，课间高效练个肩
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1213 今日事今日毕 练腿
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1208 今日事今日毕 肩膀
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1206 今日事今日毕 练腿。累…
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不冷，冬天要是一直这样就好了开始搬砖
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三年的时光，说短不短，说长不长，在彼此陪伴的时光里，我们都收获了更好的自己未来，
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1202 今日事今日毕 练腿
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五彩祥云
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![1129 今日事今日毕 肩膀。胳膊抬不起来了[裂开]最近每次训练强度都挺大的](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/8c3ac78444c29edf56dd95cde814eda3.jpg)
1129 今日事今日毕 肩膀。胳膊抬不起来了[裂开]最近每次训练强度都挺大的
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![1127 今日事今日毕 练腿。又是个练完想睡觉的强度，赶紧眯会儿[允悲]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9805c3d741d441a748310a686bbe29a3.jpg)
1127 今日事今日毕 练腿。又是个练完想睡觉的强度，赶紧眯会儿[允悲]
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1124 今日事今日毕 拉背费手，撸铁7年的手本周最后一天啦，加油👏
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1123 今日事今日毕 课间高效练个腿，45分钟5个动作最近这个练腿频率很满
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甜蜜的负担——————开始工作啦
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快乐、愉悦、价值，都是自我给予的从更深入的本质层面去剖自己优质生活方式就包括好好
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1121 今日事今日毕 课间高效练个肩不得不说合适的装备真是加分项[doge
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1120 今日事今日毕 最近带学员练腹比较多，今天干脆自己也来一发[doge
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1119 今日事今日毕 臀推80公斤，好久没做这个重量了
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又是充实的一周过去了，明天见👋
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今天这个型修的我太满意了
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