跑休，有时间给自己做顿晚餐：鹰嘴豆和生腰果破壁的豆浆，豆腐虾仁生菜直接放到砂锅里
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多云会转晴的文章
我的解压方式效果最显著的就是跑步，今天就跑了10公里，6.25肠息肉切除手术后第
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忽然就理解了想不婚不育也不想找工作的年轻人，我按部就班地活了大半辈子，回头看这一
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跑步前我会戴一条止汗带，老公看到就很奇怪，说你戴那玩意儿干什么，出汗就擦擦呗！
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肠息肉切除手术后52天了，又恢复了上生龙活虎的样子，打喷嚏闪的腰疼也好利索了，压
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老了只要钱够，还是有的是地方能给你很好的照顾的。这是母亲所在养老院的今日午餐，还
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孩子说“不放心吃外面买的食物，也是到年龄了的一个指标”，我这几年确实不放心外面卖
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据说电影“牛来”前9天上映票房只有7169元，观众购票选座时自发拼出个“牛B”，
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说实话每周去养老中心看母亲都是一种心里凌迟，亲眼看着生命如即将熄灭的火烛般的老人
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这是流浪猫小黑为了报答同事的喂养，专门逮的小鸟放在同事办公桌上的，把同事吓的直接
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我该怎么说呢，就是忽然打了个喷嚏，就闪到了，腰部以上，肩部以下，瞬间疼痛就开始了
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猫的反应真的比人类敏捷太多，在我还没看清楚小老鼠跑没跑出来时，蓝猫已经把小老鼠咬
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吃了30天瑞舒伐他汀，总胆固醇从6.15降到3.51，低密度脂蛋白从3.43降到
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养老院的早餐，稀饭和豆浆没拍，各种都随意，我母亲会加喝一杯奶粉＋蛋白粉混合的奶。
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摸鱼的一周，爽到离谱！领导带着全家游玩去了，几乎没给我交代工作，我就这么天天来到
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原本准备跑6公里的，结果跑到第6公里时下起了小雨，体感一下就舒适起来，看看心率还
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没想到这个细腿大肚子、抽烟喝酒、重油大荤也不锻炼的男人，不只血压正常，胆固醇不高
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这是今日母亲养老院里的午餐，红烧戈雅鱼和肉包子母亲能直接吃，主要是愿意直接吃，其
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三伏天还能跑步吗？网上刷到几个晨跑“热射病”差点送命的视频，心里多少有点害怕，于
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一辈子没撒过娇的“女汉子”，最近跟同事学了点“兵法”，适当的时候夸老公几句，看看
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