颈椎：进化中的脆弱担当，中西医视角下的养护启示 颈椎，堪称人类进化历程中负重前行
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美倩谈健康的文章
痛经一症，辨清虚实寒热是关键。经前、经期腹痛拒按，多为实证；经后腹痛喜揉按，多属
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饮食过量会伤害胃腑，饥一顿饱一顿的不规律饮食也会损伤胃腑，此外，喜怒哀乐、忧愁恐
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过度劳累会损伤脾脏，长期忧虑思虑也会伤害脾脏。脾脏一旦受损，身体内部会出现“九窍
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一生相伴的脾胃：各阶段藏在日常里的呵护密码 人这一辈子，从蹒跚学步的孩童，到意气
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韩玉辉运用逍遥散加减治妇科及杂证的经验 逍遥散乃中医疏肝解郁、健脾养血之经典方剂
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暴饮暴食引发的身体问题与治疗思路 如果平时经常暴饮暴食，食物在肠胃里堆积排不出去
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莱菔子的应用与配伍 莱菔子明明最能消解人参的药性，为何两者搭配反而功效神奇？关键
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莱菔子的功效与妙用 朱震亨曾言，莱菔子治痰，有推墙倒壁的强劲功效。《本草纲目》指
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诸痛在上者，属风，须用羌活、桔梗、桂枝、威灵仙为主；在下者属湿，须用牛膝、木通、
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别误把胃强脾弱当胃口好！ 不少家长以为孩子总吃不饱、饭量惊人是好事，其实这可能是
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周学海《读医随笔》曰：“凡治病，总宜使邪有出路。宜下出者，不泻之不得下也；宜外出
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治上焦要清宣，治下焦要排浊，治中焦要灵活。
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治胃，别只盯着胃总被老胃病反复纠缠？吃了不少胃药却不见根治？问题或许不在胃本身，
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山楂的临床应用与使用注意 在治疗积滞不化、积热不退的问题时，尤其是同时伴有肉类食
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《医学衷中参西录》强调，若用甘甜的药物搭配山楂，它既能消散瘀血又不损伤新生成的血
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《本草纲目》记载，山楂在古代方剂中很少使用，所以《唐本草》中虽然提到赤爪，后人却
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《本草求真》认为，山楂所谓的健脾，是针对脾脏有食物积滞的情况——它用自身酸咸的味
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凡眩晕属痰多，无痰不能作晕，虽风者亦必有痰。凡眩晕火动其痰，用二陈汤加黄芩、苍术
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脾胃与体型健康的关联《脾胃胜衰论》中提到：“脾胃俱旺，能食而肥。”不过，很多体型
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