补阳最简单有效的办法——睡前一把盐，把阳气补到根上！很多人补阳总踩坑，吃生姜上火
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中医艾灸的文章
怎么补充自身的能量
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扶阳最难的不是补阳，而是让阳气回到身体深藏阳是中医调理的关键，通过引阳下行、安心
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膀胱经：身体最长排毒通道！按通这三个穴位
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张宝旬老师的祛肾寒方法，他的原话是“两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，
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比揉腹更好，睡前把这里揉通，白发少了，
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养生十三点（10-13），很全面。10.太阳落山前2小时解决肚子饿的问题（尽量过
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中医超级私房课身体要健康，肾必须好，现分享一个最简单的动作，男女老少都可以轻松做
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眼睛不好的人，一碗“回血汤”连喝一个月
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道家调理秘法，有缘者见之每天念一个神的名号，每次10分钟。效果立竿见影，念一次有
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在所有抗衰的方法里提肛是最好的，在所有养胃的方法里揉肚是最好的，在所有润肤的方法
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眼睛不好的人，一碗“回血汤”连喝一个月
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分享一个女孩子提升肾阳的一个方法：女孩子肾虚的话，来大姨妈的时候就不正常。这个方
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你有多久没有认真的去感受自己了
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分享：一个道家能迅速排五脏所有毒素的千古大白菜是道家秘方，清肠排毒，清除五脏毒素
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气血不足的人，每天固定的12个运动对于气血不足的人群，每天适当的运动要以“补气养
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身心同调-身（手篇）哪里痛通哪里！疏通顺序与区域：顺序：从手掌根部到指尖，从手背
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