人活一辈子，总免不了碰上各种各样的事，也免不了生出各种各样的情绪。有委屈，有难过，有焦虑，也有愤怒。这些情绪如果不懂得去化解，慢慢就会变成压在心头的石头，越积越重，越重越累。

其实让自己活得轻松一些，方法并不复杂，说到底就一个字：寡。

1、寡思，不瞎想

生活中很多烦恼，说穿了都是自己给自己添的。你越是反复琢磨，越是钻牛角尖，路就越走越窄，日子也越过越沉。

该来的事挡不住，该走的事留不下，胡思乱想根本解决不了任何问题。与其整天把自己搞得心神不宁，不如学着看开一些。遇到事情就面对，过去了就放下，少想一点，心就轻一分。

2、寡欲，不盲求

人这一生，欲望太多就是在给自己挖坑。不管是感情还是物质，可以去追求，但一定得有个分寸。

就好比一段感情，对方心里已经没有你了，你还死缠烂打，最后丢的是自己的脸面。该放手时就放手，攥得越紧失去越多，松开了手反而天地都宽了。不属于你的，再怎么拼命也是徒劳，不如把心思放在值得的人和事上面。

3、寡行，不执迷

有些路明知道走不通，就别再硬撑了。非要撞了南墙才肯回头，那不叫执着，那叫固执。成年人做事，得学会审时度势，发现方向不对就赶紧调整。

碰了壁不可怕，可怕的是明知道不行还傻傻地往前冲，白白浪费大把时间。与其不停试错，不如趁早收手，把损失降到最低。人生短暂，别把精力耗在不值得的事情上，及时转身才是对自己最大的成全。

说到底，善待自己真的没那么难，少想一点，少要一点，少执着一点，心里就能多一份踏实。日子是过给自己看的，别总跟自己过不去。愿你往后的岁月里，心不累，人不疲，活得通透又自在！