#宝妈育儿交流# 春天是孩子长高的黄金期，对家长来说，抓紧这段时间帮助孩子身体发育，才能长高长壮，将来不后悔。那么，孩子要做哪些运动，才能促进身体发育呢？
第一种，打排球。打排球的时候，需要跳跃扣球。在跳跃奔跑的过程中能够让骨骼得到拉伸，刺激骨骼的生长，所以对身高发育有一定的好处。而且，打排球的时候也能增加骨皮质血流量，有助于向骨骼内输送钙质，促进骨骼的生长，增加钙质的吸收率和利用率。
第二种，坚持做引体向上。引体向上是一种对身高发育很有帮助的运动项目，能够让身体筋骨和脊柱得到拉伸，促进脊柱骨增生，帮助激活关节，促进孩子的身体发育。
第三种，跳绳。众所周知，跳绳对身体发育的影响也很明显，在跳绳时，能够同时锻炼到手腕、小腿、大腿以及腰部、肩膀等各个肌肉群和关节，促进全身血液循环，让身体的各项器官和组织得到充分的氧气和营养物质，刺激骨骼生长，促进身高发育。
