#高反及吸氧的误区及正确知识#关于去高原旅行，对高反状况，我应该比较有一定的经验，因为前往高海拔地区旅行，包括云南西藏青海四川等，我几乎每年都来来回回跑几次，拉萨就去了24次，第一次去阿里地区是2004年了，对高反的应对状况可谓是经验丰富，以前去高原地区，主要携带的备用药物是头痛散类，感冒发烧类，肠胃不适类等，绝大多数情况下可以应付，而且还要看个人体质情况，一般来说，绝大多数人会出现或轻或重的高反状况，无论是你去过多少次高原，其实都差不多的，只是大多数人可能度过不适期比较顺利，少数人反应比较大，难受情况比较严重，极少数状况下，有些人比较危险，特别是不小心感冒发烧，有引起肺水肿的可能。。
其实相对于绝大多数人，只要有好的心理因素，科学应对，问题都不会太大，而且这些年条件设施都好了很多，供氧设备齐全，氧气瓶购买也方便，特别是吸氧是缓解高反的重要及主要方法之一，所以出行在路上时，带着便携压缩氧气瓶就好，目前在高原地区，购买也很方便，而我是这几年进藏，还带了便携制氧机，有电就能使用，更加方便了，而一二十年前，这些装备还是比较难得的。。
另外就是出行高原地区旅行，出发前，要尽量休息好，少刷手机，充分的休息，对到达高原后，尽快适应和缓解高反状况有很大帮助。。
最后，提示大家不要马虎大意，保暖一定要足够，减低高原感冒风险，高原上所谓一天四季气候是常态，注意温度变化增减衣物也很重要。。[咖啡][围观]#中国旅游日##900西藏行#
