#奶奶每天遛狗遛八个小时#有一个生活小常识背后有生物学原理，即动来动去的老年人一

梦凡聊科技 2023-06-23 00:23:05

#奶奶每天遛狗遛八个小时#有一个生活小常识背后有生物学原理，即动来动去的老年人一般更长寿。

¹人的一生当中都保持中等强度的运动习惯比较好。经过了多种验证。²The active grandparent hypothesis说的就是这个意思，即从进化的角落看，后工业化时代的人们无论在运动时间、运动强度上都大幅弱于狩猎采集时代的先祖，一个补救的办法就是每周保持150分钟以上的中等强度运动。#科学人医疗社会史##v光计划#

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