男人怎么保养，才能更显年轻？ 1、不要纵欲，纵欲过度加速衰老。 2、每天坚持做深蹲，和提肛运动。 3、一定要保证充足的睡眠，切记不要熬夜。 4、每天都要坚持跑步锻炼身体，控制体重。 5、保持乐观开朗的心态，心态年轻，整个人也会显得年轻。 6、做好个人卫生，一个月理一次发，每天都要刮胡须。 7、戒烟限酒。 8、多喝白开水，少喝饮料。 9、早晚认真洗脸，认真护肤。 10、条件允许，可以一周做一次面膜。 11、不要为了工作透支身体，一定要劳逸结合。 12、多吃水果蔬菜，不要挑食，饮食清淡为主。 13、早餐认真吃，中午吃饱，晚餐吃少。 14、不要给自己太大的压力，凡事尽力而为就好。 15、远离烂人烂事，每天开开心心。
男人怎么保养，才能更显年轻？ 1、不要纵欲，纵欲过度加速衰老。 2、每天坚持做
马尔斯观察
2023-07-12 22:43:25
6
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幸福安康
第15条做梦
用户16xxx14
说的有道理
何景海
都快忘了，开心是什么心情了。
锐利锋芒
条条 重要！关键是最后一条！
用户10xxx79
一个月理一次发时间有点长。
风里密码
以上15条请参照第16条—实现财务自由之后。。
天崖
坚持做这完这些的人坟头上绝对不长草
加拿大小鸡
烟酒不是说不抽不喝就行