西藏旅游干货‼️内含进藏方式+准备+线路

细细一想，进藏可以归纳成四类共八种方式：一类是“舒适型”，包含火车、飞机进藏； 二是“自虐型”，有徒步骑自行车和骑摩托车进藏；三是“难受型”，有旅游大巴、长途客车；四是“专业型”，主要是指自驾车进藏。 1、舒适型”进藏不舒适： 从成都转机可以降落拉萨、林芝和阿里三个地点,海拔都在3000米以上，大多数会因为缺氧而产生高反，下飞机后一般4-8小时就开始头疼、发热、肌肉痛、睡不着觉，根本没心情游玩。 2、“自虐型”不建议：这一种都不是一般人能选择的方式，徒步搭顺风车要40天，骑自行要30天，骑摩托车要15天，对身体损害也大，安全没法保证。 3、“难受型”不推荐：道路颠簸，无法做到随心所欲，会丢失随路景点。 4、“专业型”最精彩：可以自行安排，行程精彩，有景即停即拍。若是数辆车同行，配上对讲机拉几句家常，唱几首歌，又是另一番景况。 ⭐身体准备 1、最好提前3~4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式； 2、可提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力； 3、体质较弱或近期感觉身体状况不好的人最好到医院进行身体常规检查,要确保身体良好; 4、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。 个人物品准备： 1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池 2、笔记本电脑、移动硬盘(用于照片转存) 3、若多车出行，每车配一部对讲机(车载电台更佳) 4、车载充电器(150W以上)、数码产品的备用电池 5、藏族音乐、歌曲的CD或下载了音乐的MP3 6、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干(川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳) 7、大、小塑料袋若干(用于车上装垃圾) 8、瑞士军刀(或其他工具刀) 9、野外气炉及锅具(用于部分路段路餐) 10、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏(几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳) 11、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜(最好4套) 12、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明) 13、保温水壶、筷子、饭盒 14、卫生纸、湿纸巾、毛巾 15、户外动运鞋、拖鞋 16、铅笔、作业本(可赠送给沿途的藏族小孩)