心理学应该帮助你学会自我疗愈，
而不是变成要求别人治愈自己的工具。
不治好自己，只会破坏关系，
换多少个对象都没用。
在人际关系互动中，学会表达、实践、改变自我，
逐渐看清真相，自我认知，自我提升，
用心理学“第三只眼”看清自己。
发现之前关注点都在自己身上，
觉得自己敏感、自卑、没有安全感，有心理创伤，
需要对方无限度地关注我、满足我。
学会随时转换角色、看待问题的视角也多了，发现原来自己的另一半，承受了许多无形的压力……
只有在和别人的交流互动的过程中，
你慢慢学会调整自己的沟通方式，
心态也平和了，
不像之前稍有一点不如意，就一股脑让对方承受。
只有经历多次的交流互动，
你原本濒临破裂的关系才会得到缓和，不知不觉中，
你修复了自己，也修复了你们的关系。
这样才可能带给你最大的帮助，
不是挽回一次感情，
而是把你从负性循环里拉出来。
当你成为更好的自己，
似乎一切都在变好：
感情上，更懂得如何与另一半交往、沟通；
工作上，减少了内耗，效率提高，领导更赏识；
人际交往上，少了矛盾、纠结，多了平和、友好……
愿你在自我探索与人格成长互助中，
提示自己的自我觉察能力，
发现并提升自我价值 ，
改善人际交往关系，
活出自己想要的生活模样来。#焦虑症##抑郁症##心理成长联盟##家庭教育#
