她真的好美！大大的眼睛，长长的睫毛，圆圆的脸蛋，雪白的肌肤，光滑细腻，美丽动人！ 她曾就读于中央戏剧学院表演系。练束梅在1980年代开始涉足演艺圈，先后在电影、电视剧、话剧等领域担任过演员、导演和编剧等职务。她以其深情、细腻的表演风格和精湛的表演技艺著称，曾多次获得国内外的表演奖项。 随着《延禧攻略》的播出她开始慢慢的火起来，在剧中扮演瑜妃，她用精湛的眼睛也是征服了说的观众。 没有炒作，没有花哨，只拍了一场，练束梅被许多同龄人认为是最干净的女演员。 练束梅长相甜美，像邻家女孩般迷人；她的表演风格自然真实，深受观众喜爱。
