天凉了，女人有条件多喝“四宝汤”，提升元气，面如桃花好过秋 四宝汤指红枣、桂圆、阿胶和红糖，它们都富含营养物质，尤其适合女性食用。红枣富含铁、维生素C，维生素E和多种矿物质以及多种抗氧化物质，可以生食、煮汤、泡茶等各种方式食用。桂圆富含铁质和维生素C，可以促进血液循环和血红蛋白的生成，富含多种营养物质，如葡萄糖、蛋白质和多种维生素，桂圆中含有一种特殊的成分叫做龙眼脑苷，有助于改善睡眠质量。阿胶是一种中药材，在传统中医文化中被认为对女性有益，它富含多种氨基酸、多糖和微量元素，可以补充和调理女性体内的气血，有助于润肤，让女生气色更好。红糖富含铁、钙、锌和多种维生素，特别是B族维生素，红糖是碳水化合物的良好来源，提供持久的能量，有助于提升体力和心情。四宝汤可以改善女性气血，提升皮肤气色，是一种非常好的养生饮品。
