冬日暖胃早餐｜水果燕麦麸皮碗合集🥣
谷梦说美食
2023-12-28 12:17:57
早餐喜欢的暖胃粥系列，整理下近期喜欢的搭配！
制作步骤可见图[扯脸H]
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❤️莓果燕麦麸皮粥
🤎香蕉可可麸皮碗
💚肉桂苹果燕麦麸皮粥
🧡红薯酒酿桂花圆子麸皮碗
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早餐5分钟来一碗简单的低GI燕麦麸皮碗！[吧唧R]我平时吃的这款配料干净，只有燕麦麸皮！相比传统的麦片只保留了麸皮，热量低的同时还含有更多的膳食纤维！
低热量、高膳食纤维+高蛋白+微量元素，饱腹感满满， 吸收油脂，吃的更健康！
[暗中观察R]怕麻烦的姐妹也可以直接用热水冲泡！没有蔗糖，和牛奶一起煮就是香醇的燕麦奶香味！[哇R]
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基础公式：燕麦麸皮➕牛奶➕调味粉（可省）➕应季水果
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