百岁日历售罄啦！百岁水杯来啦🎁
嘉勋聊健康
2023-12-31 12:19:32
2024跨年礼物🎁🎁🎁
百岁系列—【每日8杯水】水杯来啦！
[打卡R]秋冬干燥，每日保证8杯水:
正：原创drink time插画设计
背：每日健康喝水时间[赞R]
7:00（早起一杯水，唤醒肠胃）
8:30（开启一天的学习工作）
11:00（饭前一杯水，增加饱腹感）
12:50（饭后一杯水，帮助消化）
15:00（泡点茶、柠檬水，清醒一下）
17:30（晚饭前一杯水）
19:00（新陈代谢高峰，喝一杯水）
21:30（睡前一杯水，太晚就少喝点～）
[向右R]当然！不需要很硬式的按照时间来喝
只是希望它可以帮到经常忘记喝水💦的大家
有时候，学习、工作忙着忙着就忘了
没事儿看看小杯子，每日喝够8杯水哦！
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