内调后我也没想到自己能这么漂亮

最近老婆们都在问我怎么保持好身材的同时还能拥有白皙透亮的皮肤🥰其实我认为除了基因以外,更多是靠后天的努力和自律，大家知道当代女大学生有多内卷吗？我们隔壁宿舍一个女生追剧的同时还一边在练臀腿。 - 这两年为了管理身材也是下了很多功夫，大一刚开学那会就打算开始练臀计划！前一个星期真的很自律💫每天练臀45分钟，饮食也是早上牛奶面包，中午青菜鸡胸肉，晚上就吃水果，但时间一长根本坚持不住，饿的想啃人，然后就开始疯狂进食，奶茶火锅烧烤一顿炫，恨不得把之前没吃的都吃回来，再加上天天熬夜追剧，结果好了一夜回到解放前，皮肤暗黄、黑眼圈、痘痘统统找上门来👧 - 后来还是去看了中y才知道，女生变美得先养肝，养肝=养颜。熬夜是伤肝的元凶之一，长期这样累计的毒素会排不出来，我现在除了早睡早起以外，饮食上也不会像之前一样胡吃海喝了，都是以清淡为主，调整好生活方式后再结合好好养肝，效果也是事半功倍，说起来我也觉得很神奇🤔一开始根本没想到这个护肝片效果这么好，吃了3个月皮肤就变细腻了👍🏻整个人还很精神。 - 不过吃内服品前最好做下功课📝我现在吃的这个安美心护肝片就挺不错的，他这个牌子是海外知名产品，德美联合研发的确保“五0”品质，每一片都有320mg水飞蓟宾，在《全国中草药汇编》记载水飞蓟可以抗肝损伤、促进肝细胞修复，每天两粒，能够满足我们养肝护肝的基本需求。 - 除了这个护肝片之外，我还额外搭配《GLGFAS》家的脑黄金来提升脑活力，平时用脑过度也会经常疲惫，我吃了差不多一个月的时候，就感觉精神状态提升了不少💪现在每天好像都有使不完的“劲”！ 不要只看别人发光，找到方法并坚持下去一定都会有收获💓