忍住别发火，育儿路上做更好的自己

很多父母都擅长用情绪管理孩子，当孩子犯错误时要不大吼大叫，要不直接打一顿。 但是冲孩子放脾气就是用粗暴的方式磨平了孩子的天性，让他失去灵性。 ❎你越发火孩子会越来越笨 长期被父母吼叫的孩子，海马体体积缩减，孩子的记忆力和反应速度下降，影响智商。 ❎你越发火孩子越自卑 他们照单全收了大人的话，更深层次的理解就是：“我不好，我不行。 ❎你越发火孩子越暴躁 孩子会模仿父母的样子变成一个情绪不稳定的人，一旦不如意，也会同样发脾气。 ❎你越发火亲子关系越差 如果亲子之间缺少沟通、倾听、共情。如果父母只知道用脾气管孩子只会让孩子离你越来越远。 如何做到对孩子发火？ [种草R]一、吼孩子之前，积极暂停 当怒火快升起的时，及时按下暂停键，调整呼吸，停顿十秒钟。或者暂时离开孩子，给自己独处的空间释放情绪，等冷静下来再和孩子沟通。 [种草R]二、尝试理解孩子 多投入爱，不要用大人的标准去衡量孩子当下的行为，多理解孩子！接受他们的当下，这样才能更为平和地与他们相处，陪伴他们慢慢长大。 [种草R]三、父母做情绪训练 要成为情绪稳定的父母，是需要不断的练习和实践的，可以看书或者是参加专门的情绪课程学习。 ✅在这里很推荐哈巴一下APP，他就像我们的掌上情绪管理达人，可以随时随地的帮我们减少负面的情绪反应。 ✅这款APP的总设计师是亲密关系大师斯多福·孟，他很擅长通过大量案例结合自己的研究成果讲解生活中的实际问题。 ✅这款APP是很注重实操练习的。 APP的主要功能有哈巴对话、哈巴冥想、场景实践，成长日记，评估报告等等。 其中哈巴对话是模拟真实的场景对话，通过一对一沟通引导用户一步步解决问题。 场景实践是一种情绪实操练习，帮用户预设了场景，锻炼用户实际解决问题的能力。 ⚠️⚠️⚠️2024年1月1日-3月1日下载即送一本克里斯多福·孟老师2023年重磅新书《亲密关系：亲子关系的重建》（原价49.8元）、赠送9节新书配套冥想（原价199元）及加入专属社群。 总之做父母本来就是一场关于自我成长的修行，只有情绪稳定的父母才能培养乐观、开朗、积极向上的孩子，所以家长们从现在开始行动起来吧，看见自己的情绪，学会疏导自己的情绪。 备注：点击下方评论区置顶入口领书