科学添加辅食的同时如何保护好宝宝脾胃

🌻每个宝宝都不一样，大家也不能一味盲从网上的辅食添加建议，包括我的辅食干货分享也只是供参考，肯定不能适用所有宝宝和家庭，因此每个父母都需要有自己的判断：取其精华，为我所用。 父母要根据自己宝宝吃下来的表现，有异常的时候及时作出调整或咨询专业人员，当然不同的专家也可能给出不同的说法或建议，所以更加要求新手父母遇到问题时不能偷懒，自己也要想办法多学习，目的是为了增强自己的判断辨别能力，同时不要对自己要求太高，允许自己出错，做个60分的父母就好，带娃心态很重要～ 🍃在学习科学添加辅食的前提下，父母也要学习如何保护好宝宝的脾胃，以下几点需要多注意： 1⃣️很多宝宝大了之后发现脾胃差是因为吃太多撑的以及喂养不规律，尤其是被一直喂饭的宝宝，容易按照大人自己的标准强迫喂吃多了，尤其是长辈带娃的，从而造成伤食症，这也是大人自己亲手伤了宝宝脾胃的第一大原因。 ✅正确做法：规律作息喂养辅食和奶，定时定量，6-9个月就可以培养宝宝BLW自主进食，越早越好！把吃饭的主动权交给宝宝，每顿吃多少由宝宝自己决定，由宝宝自己调节保护脾胃。 2⃣️一岁以内不吃盐和糖，不要给宝宝养成从小更爱吃零食的坏习惯，一岁以后也不建议给宝宝吃甜食，甜食不仅会破坏宝宝身体的免疫力也容易产生湿气，脾怕湿。 3⃣️肉类要吃但把控好量，尤其是刚开始加辅食的时候蔬菜和主食类为主，肉类只是辅助，一岁以前傍晚的辅食要选择容易消化的肉类比如鱼类等，一岁以后晚餐也不能吃过量的肉，很多自主进食培养晚的宝宝一岁以后咀嚼能力不足嚼不动很多菜因此更喜欢吃一些好入口的肉类，家长也要控制，注意饮食的营养均衡。 4⃣️孩子犯懒，脾胃也会跟着变懒，如果孩子不爱运动，长时间坐着看电视、看手机，尤其是长辈带娃的更要注意了，家长要交代不能总让孩子宅在家里，要带孩子到户外与大自然接触，多活动，这样对养护脾胃很有益处。 6⃣️忧思、焦虑、紧张等坏情绪都会影响脾胃，家庭关系不和谐是造成孩子这些情绪的主因，食欲也会受到影响，时间长了就会导致脾胃运化功能失常。家长们要努力给孩子影响一个和谐的家庭氛围，同时在吃饭的时候不要批评教训孩子，要尽量让孩子保持心情愉快、情绪稳定，这样有助于食物的消化吸收，对养护脾胃益处多多。 以上仅供参考～