哭，是在给身体排毒。

哭，其实是在帮身体排毒。 今天和朋友聊天，同是芳香疗法的治疗师。我们在探讨情绪时，我想到“小时候我经常哭 ，后来以为要憋着不哭 就是长大 、就是坚强，就学会了憋着，不让眼泪流出来” 郝万山教授说，人不高兴了要哭出来，要动情自然的哭，可以排出身体毒素（我理解的大概是这个意思） 哭出来也好的啊， 把当下的情绪疏散一下，以防累计毒素在身体里。 以下是他在视频中的原话：“实在郁闷没有办法宣泄你可以大哭一场。 哭，是宣泄法。 所以当你特别悲伤，委屈，特别郁闷的时候，体内就会产生有毒的黏性蛋白，如果它不排出去，身体会特别不舒服。你会老不高兴，老悲伤着，那股劲老是闷在那里，特别难受。可是要怎样把有毒的黏性蛋白排出去呢？尿不出去，大便拉不出去，出汗排泄不出去，只有眼泪才能排出去有毒的黏性蛋白。 所以真的难受，就痛痛快快的哭出来，所以流了一些眼泪 ，心里也舒服了，情绪稳定了，因为这种黏性蛋白有毒蛋白排出来了。 有些人说想哭哭不出来怎么办？切点洋葱刺激一下流点眼泪行不行？不行❌！科学家检测试过，切洋葱流出来的眼泪，不含有毒的黏性蛋白。只有委屈的时候，动情的哭时，自然流出来的眼泪才有这个作用。 ⚠️当然不要悲伤过度，悲伤过度伤肺气。” 尤其小孩子，我有时候看到家长让孩子不要哭，我就很心疼….如果是我的孩子，当他有情绪，我是希望她能够自然的流露出来，不要憋着。