痰湿比湿气更重
松遥记笔记
2024-02-18 12:12:34
而痰湿比湿气更重，那么痰湿是如何形成的呢？
湿气，阳气化湿气。
湿加寒即为痰。
方法✅
1.每天确实要有适量的运动
2.或少思虑，让脾充分运化
3.晒背，增加阳气，帮助排湿。
才可以阻止“湿”和“痰”的形成。
[哇R]我昨天打了套八段锦➕下午晒背一个多小时，今天上午排了一个变成固体的痰….
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