一个人也能实现轻松带娃&顺利戒夜奶的秘诀

有多少姐妹跟我一样，成为妈妈后见过夜里和清晨每个时间段（从深夜12点一直到凌晨5点…）窗外的景象，喂奶的时候见过无数次早上的日出，因为产后长时间每日每夜的熬，严重睡眠不足情绪崩溃半夜坐在床上哭... 🌻成为妈妈后注定都是不轻松的，所有新生儿都是高需求宝宝，因为宝宝胃还很小，必须只能频繁喂奶，我产后刚开始也是一样如此崩溃煎熬过来的。 好在我自己孕晚期趁早就开始认真看权威的婴幼儿睡眠书来学习，产后跟着书上教的培养规律作息和吃玩睡模式来带，坚持给宝宝从一开始就养成各种好的习惯，并按照步骤在两个多月的时候顺利给她戒夜奶开始睡12小时整觉，满月后也实了自己一个人轻松带娃。 1⃣️图1-3是我个人真实带娃经验分享，真心希望有更多姐妹用对方法，也能从崩溃带娃中解脱出来，享受更轻松幸福的带娃生活。 2⃣️图4-6是我看书学习并且加上自己实操经验总结出的一些断夜奶睡整觉底层逻辑和四个方法，小月龄宝宝睡整觉不是等来的，而是靠父母自己用心培养出来的！ 3⃣️图7分享了新手父母在宝宝睡整觉或断奶后选奶时要关注的必须成分、可选成分以及避雷成分。 如果还是选奶困难的话，图8-12也分享了我家宝宝断奶后一直有在回购的奶粉之一爱他美白金澳洲版，这款奶粉里面添加了超240亿的母源性活菌M-16V，一杯奶10亿菌，活性很高，可直达肚肚，能很好的助力宝宝体内的有益菌增长。除此之外还搭配了超百种结构益生元GOS/FOS (1.31g/100ml)，对外能2.7倍激发免yi球蛋白生长，对内还能促进宝宝体内益生菌的增长，12周强化体质基础，帮助宝宝巩固提高保护屏障。 🍃里面还有30mg/100ml的DHA和优量叶黄素(58μg/100ml)的添加，这些都是宝宝成长很重要的营养素。而含OPO结构的天然乳脂，让宝宝轻松吸收钙和脂肪等关键营养。 我家宝宝从小到大睡眠习惯和质量一直都很棒，睡得好的宝宝吃得也会更好是真的，而且白天精力充沛玩的也更好，从小就强壮，上托班后老师也夸体质真好，身强体壮的宝宝自己带起来确实轻松很多哦～