百岁老人培养计划拯救失眠小偏方
嘉勋聊健康
2024-02-22 12:15:49
在《黄帝内经》《本草纲目》都曾记载过：
植物草本对身体，皮肤和心灵的治疗方法。
尤其是柑橘类水果（柠檬、金桔、橙子、柚子），
它的香气是可以放松神经，促进睡眠的
有失眠习惯的小伙伴不妨尝试一下
睡前扒一个橙子，或者放几片柚子皮
闻着隐隐清香，安心睡觉吧。
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