青春期的女生，千万别去节食减肥
这两天刷红薯，发现居然有个小姑娘（才上高中），觉得自己胖，然后开始液断
你这不自己作践自己嘛
这个时候体重上涨并不是个例，是正常现象，
女性进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质的功能开始发生变化，雌激素，孕激素水平增加并发生周期性变化，卵巢开始规律排卵，从而引发女性外在的形体变化。
如会迅速增高,乳房发育，体内脂肪增多，身体逐渐丰满，呈现明显的女性第二性征。
这一系列的变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。
所以这个时候，父母首要做的是心理的疏导，
有的人会担心青春期的肥胖会一发不可收拾，于是开始尝试各种减肥。
但是切记，万万不可节食减肥，因为一昧节食，
久而久之容易造成心理性厌食，营养严重缺乏，影响身体的发育。
这个时候只要正常的去吃饭、并增加自己的运动量，就可以了
然后这个时候家长需要及时科普生理及xing的知识，这点十分重要。
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