自从练过八段锦现在在继续其它运动，我发现人真的是不一样的感觉，明显能感受到...
松遥记笔记
2024-03-12 15:10:28
自从练过八段锦 现在在继续其它运动 ，我发现人真的是不一样的感觉 ，明显能感受到身体的经脉通畅。
每次认真做一遍 ，都是会全身微微冒汗 。
初学者，做八段锦之前很有必要看曲黎敏的八段锦精讲，先一个动作一个动作学，学到精髓。
然后再跟着国家体育总局练！
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